2 Strategie importanti per uno studio efficace

Ogni studente universitario e studente delle scuole superiori crede di aver affinato una serie di abilità di studio estremamente efficaci e utili. Ho usato la rilettura, un sacco di riassunti, prendere appunti (e abbozzare) e fare i piccoli test che spesso trovavi alla fine di un capitolo per aiutarmi a ricordare il materiale che avevo appena letto.

Nessuno mi ha insegnato a studiare in questo modo. Era solo qualcosa che ho fatto attraverso tentativi ed errori nel provare e scartare più tecniche. Ad esempio, ho provato a evidenziare, ma per me ha fatto poco.

Ovviamente, psicologi e altri scienziati stanno testando tecniche di studio efficaci ormai da decenni. Essendo molto più intelligenti di me, hanno effettivamente eseguito tali tecniche attraverso la suoneria della ricerca e sono usciti con alcune strategie di studio efficaci.

Proprio il mese scorso, un altro gruppo di ricercatori ha deciso di dare un'occhiata a tutta quella ricerca e riassumere ciò che sappiamo sui metodi più efficaci per lo studio. Ecco cosa hanno trovato.

I ricercatori guidati da John Dunlosky (et al.2013) della Kent State University hanno deciso di dare uno sguardo critico alle 10 tecniche di apprendimento più comuni a disposizione degli studenti e vedere se avevano un sostegno forte o scarso nella letteratura di ricerca. I metodi di studio esaminati sono stati:

1. Interrogazione elaborativa: generazione di una spiegazione del motivo per cui un fatto o un concetto esplicitamente dichiarato è vero
2. Auto-spiegazione: spiegazione del modo in cui le nuove informazioni sono correlate a informazioni note o spiegazione dei passaggi intrapresi durante la risoluzione dei problemi
3. Riepilogo - Scrittura di riassunti di testi da apprendere
4. Evidenziazione / sottolineatura: contrassegnare parti potenzialmente importanti di materiali da apprendere durante la lettura
5. Mnemonico delle parole chiave: utilizzo di parole chiave e immagini mentali per associare materiali verbali
6. Immagini per testo - Tentativo di formare immagini mentali di materiali di testo durante la lettura o l'ascolto
7. Rileggere - Riscrivere nuovamente il materiale di testo dopo una lettura iniziale
8. Test di pratica - Auto-test o esecuzione di test pratici su materiale da apprendere
9. Pratica distribuita - Implementazione di un programma di pratica che distribuisce le attività di studio nel tempo
10. Pratica interlacciata - Implementazione di un programma di pratica che mescola diversi tipi di problemi, o un programma di studio che mescola diversi tipi di materiale, all'interno di una singola sessione di studio.

Quindi a mia insaputa in quel momento, mi stavo impegnando in una combinazione delle tecniche di apprendimento di cui sopra mentre ero a scuola: riassunto, rilettura e prove pratiche. Ho anche cercato di distribuire i miei studi nel tempo, e non cercare di stipare subito prima di un test (anche se probabilmente sono riuscito solo marginalmente ad aderire a quel desiderio) .1

Almeno una delle mie tecniche è stata ritenuta efficace dai ricercatori: test pratici. L'altra tecnica che ha ricevuto voti alti su tutta la linea è stata la pratica distribuita.

Secondo i ricercatori, è stato dimostrato che entrambe le tecniche aumentano le prestazioni degli studenti in molti diversi tipi di test e la loro efficacia è stata ripetutamente dimostrata per studenti di tutte le età.

Alcune tecniche di studio comuni utilizzate dalla maggior parte degli studenti non hanno ricevuto voti così alti per l'efficacia:

Al contrario, cinque delle tecniche hanno ricevuto una valutazione bassa dai ricercatori. È interessante notare che queste tecniche sono alcune delle strategie di apprendimento più comuni utilizzate dagli studenti. Tali strategie inefficaci includono: riassunto, evidenziazione e sottolineatura e rilettura.

"Sono rimasto scioccato dal fatto che alcune strategie che gli studenti usano molto - come la rilettura e l'evidenziazione - sembrano fornire benefici minimi al loro apprendimento e alle loro prestazioni", ha detto Dunlosky. "Sostituendo semplicemente la rilettura con la pratica del recupero ritardato, gli studenti ne trarrebbero vantaggio".

In effetti, gli studenti probabilmente si affidano a compiti come evidenziare e rileggere perché sono i più facili da svolgere mentre studiano attivamente. È così facile tirare fuori un evidenziatore e credere che segnando attivamente un passaggio, in qualche modo penetri nelle tue cavità cerebrali come lo sciroppo fa in quei piccoli scomparti per waffle.

Purtroppo, non è così. Potresti anche annusare l'evidenziatore per tutto ciò che l'evidenziatore fa per aiutarti a studiare.

Altre tecniche che hanno ottenuto revisioni miste ma generalmente positive includono la pratica interlacciata, l'auto-spiegazione e l'interrogatorio elaborativo. I mnemonici sono probabilmente utili per alcuni concetti chiave (non puoi superare la scuola di medicina senza di essi), ma non come tecnica di studio generale.

E la rilettura (che il 65% degli studenti universitari ammette di usare) non può farti del male se il materiale è denso e difficile e non l'hai capito la prima volta. Ma non illuderti facendoti credere che rileggere è buono come fare un test pratico o diffondere lo studio nel tempo. (E in genere, è sufficiente rileggere un passaggio di testo una volta sola; più tentativi di rilettura di solito non aiutano con la comprensione.)

Quindi il gioco è fatto: concentrati sui test pratici e studia in modo uniforme nel corso dell'intero semestre. Queste tecniche saranno le più efficaci in termini di tempo e il miglior uso delle cellule cerebrali.

Riferimento

Dunlosky, J. Rawson, K.A., Marsh, E.J., Nathan, M.J. & Willingham, D.T. (2013). Migliorare l'apprendimento degli studenti con tecniche di apprendimento efficaci: indicazioni promettenti dalla psicologia cognitiva ed educativa. Scienze psicologiche nell'interesse pubblico, 14, 4-58.

Note a piè di pagina:

1. Per inciso, ho sempre pensato che fosse un po 'ironico esaminare la nascita, la pubblicazione e la digestione di un libro, da un'idea nella testa di un autore, in uno schema di libro, poi uno schema di capitolo, quindi il testo vero e proprio da compilare ogni schema di capitolo. Quindi l'editore pubblica questo testo arricchito. Quindi gli studenti lo digeriscono suddividendo tutto il testo in uno schema, probabilmente non così dissimile da quello che l'autore ha usato originariamente prima di scrivere il libro! [↩]