Conta le tue "lezioni"
Sei stanco di cercare di convincere lui (o lei) a cambiare. Hai detto mille volte quello che ti infastidisce del suo comportamento eppure fa quello che gli piace. È disposto a vendere il suo futuro e il tuo futuro al fiume perché non può essere disturbato a cambiare i suoi modi.
Sei disgustato di te stesso. Alcuni giorni sembra che tutto ciò che fai è lavorare, preoccuparti e lottare con l'ansia. Altri giorni, sembra che tu sia immerso nel pulire, cucinare e lamentarti. Non ti piace chi sei diventato. Man mano che le tue emozioni esplodono, trovi i tuoi sentimenti spaventosi e quelli degli altri presagi.
Non hai sperimentato ognuna di queste brutte situazioni (o simili) ad un certo punto della tua vita? Non avresti voluto che ci fosse un modo per farli andare via in modo che la tua vita sarebbe migliore?
Non esistono soluzioni semplici a problemi complessi. Tuttavia, a volte c'è qualcosa di semplice che rende le cose migliori per il momento. Quando desideri che le cose possano essere migliori, conta le tue perdite.
No, non è un errore di battitura. E no, non c'è niente di sbagliato nel contare le tue benedizioni. In effetti, è una buona cosa da fare. Ma ricorda anche di contare i tuoi insegnamenti. Cosa stai vivendo di meno?
Sono trascorse sei settimane dall'intervento chirurgico da quando ho reciso un nervo della mano sinistra. Provo ancora dolore, intorpidimento, rigidità e formicolio alle dita? Si Certamente. Ma è meno. Meno intenso, meno frequente. E per questo sono grato.
Gli orrori del mondo saranno sempre in primo piano e al centro quando ascolterai le notizie. Come puoi contare le tue perdite? Ricorda a te stesso che, nonostante i dolori di cui leggi, viviamo ancora in un'epoca in cui siamo più sicuri, più sani, più ricchi e viviamo molto più a lungo di quanto le generazioni precedenti abbiano mai sognato.
Le persone a cui siamo vicini possono premere i nostri pulsanti. Non cambiano solo perché vogliamo che lo facciano. Conta i tuoi insegnamenti. Anche se non c'è fine alle cose stupide che lui (o lei) potrebbe fare, ne sta facendo meno di prima. Ricorda anche che, sebbene il suo comportamento possa essere fastidioso, i suoi difetti sono perdonabili. (Se non lo sono, è una questione completamente diversa.)
Ci sono giorni in cui non ti piace chi sei diventato. Basta raschiare la superficie e la tua cattiveria emerge. Allora, come conti le tue menomazioni quando il pessimista in te crede che niente sia giusto? Sii meno critico con te stesso rilassandoti, ricordando, rinnovando.
Fai un respiro profondo e rilassati. Crea meno tensione nella mente e nel corpo, anche se è solo per pochi istanti. Lasciati essere chi sei senza giudizio, senza critiche.
Ricorda tutto ciò che ti piace di te stesso. Apprezza tutti i modi in cui sei cresciuto, in cui rispondi alle situazioni in modo migliore. Ricorda a te stesso che sei un'anima gentile con una mente meravigliosa.
Scopri cosa ti fa prosperare. Poi rinnova la tua giornata per portare più di quelle attività, persone e passioni nella tua vita.
©2015
