Come parlare con i tuoi figli quando pensi che stiano usando droghe
Forse sono segreti e hanno persino rubato soldi dal tuo portafoglio. Forse il loro aspetto fisico è cambiato con una rapida perdita di peso o occhi rossi. Forse hai notato un cambiamento nelle loro abitudini di sonno, nel livello di energia e nell'umore. Forse hai effettivamente trovato marijuana o altre droghe nella loro stanza.
Naturalmente, il pensiero e la possibile conferma dell'uso di droghe da parte di tuo figlio scatenano una corsa e una serie di emozioni: rabbia, frustrazione, delusione, tristezza, paura.
Se pensi che tuo figlio stia usando droghe, come ti avvicini a lui? Da dove inizi?
Due esperti genitoriali hanno condiviso le loro intuizioni di seguito.
1. Sii diretto e calmo.
"Questo problema è troppo serio per la sottigliezza", ha detto John Duffy, Ph.D, uno psicologo clinico e autore del libro The Available Parent: Radical Optimism for Raising Teens and Tweens. Ha suggerito ai lettori di avvicinarsi ai loro figli "direttamente e immediatamente".
Evita di lasciare che la tua rabbia e la tua frustrazione si riversino nella conversazione. Secondo Lisa Kaplin, Psy.D, psicologa e life coach che insegna corsi di genitorialità, "Il modo migliore per avvicinarsi a tuo figlio è con delicatezza, non dramma. Se ti avvicini a loro con panico, rabbia, aggressività o accuse, puoi star certo che tuo figlio non ti dirà assolutamente nulla ".
Urlare, minacciare e fare lezioni a tuo figlio in genere lo porta a ritirarsi, sgattaiolare in giro e mentire, ha detto.
Duffy ha anche suggerito di avvicinarsi a tuo figlio "da uno spazio emotivo di genuina preoccupazione per il benessere". Capisce che essere calmi e concentrati è molto da chiedere ai genitori. "Ma è senza dubbio l'approccio che funziona meglio nella mia esperienza."
È normale che i bambini neghino il loro uso di droghe o rispondano casualmente (ad es. "È solo erba e non la fumo così spesso, comunque"). Se ciò accade, "dai una breve risposta in cui dici loro che non vuoi che facciano uso di droghe di alcun tipo", ha detto Kaplin. Ribadisci le regole della tua casa sulla droga e l'uso di alcol e "le conseguenze che derivano da tale comportamento".
2. Parla quando tuo figlio è lucido.
Non cercare di avere una conversazione seria quando tuo figlio è ubriaco o sballato, ha detto Duffy. "Potrebbe sembrare buon senso, ma ho lavorato con molti genitori che hanno tentato di tenere una conferenza a un adolescente ubriaco."
3. Poni domande aperte.
È più probabile che tuo figlio sia onesto e parli del suo uso di droghe se fai domande aperte. Secondo Kaplin, questi sono diversi esempi: “Puoi dirmi di più a riguardo? Come ti sei sentito in quella situazione? Cosa farai se dovesse succedere di nuovo? Come posso aiutarti in questo? "
Se tuo figlio ammette di usare droghe, di nuovo, "chiedigli con domande aperte e senza giudizio su quali farmaci hanno usato, con che frequenza e se intendono usarli di nuovo". Puoi anche chiedere "il loro contributo su come procedere".
4. Non punire tuo figlio.
Evita di punire i tuoi figli, ha detto Duffy. Funziona raramente. Ad esempio, "Portare via un telefono cellulare non impedirà mai a un tossicodipendente di usarlo".
5. Mostra il tuo sostegno.
Se tuo figlio rivela il suo uso di droghe, "Grazie [loro] per essere stato onesto con te", ha detto Kaplin. Fagli sapere che sei "qui per aiutarli. Di 'loro che li ami. "
6. Fai curare tuo figlio.
È fondamentale portare tuo figlio a vedere un terapista qualificato specializzato nel lavoro con adolescenti e giovani adulti. Quando si parla di aiuto professionale, non negoziare con tuo figlio e non accettare "no" come risposta, ha detto Duffy.
Sii invece breve, deciso e chiaro, ha detto. Duffy ha fornito il seguente esempio di ciò che potresti dire a tuo figlio: “Ci è chiaro che hai usato qualcosa e siamo davvero preoccupati per la tua sicurezza. Poiché la tua sicurezza è il nostro dominio come mamma e papà, faremo una classifica qui e fisseremo un appuntamento per qualcuno per te, e tutti noi, con cui parlare di questo problema ".
A seconda della situazione, puoi "dare [a tuo figlio] opzioni per quanto riguarda terapisti o centri di trattamento", ha detto Kaplin.
Anche se tuo figlio ha più di 18 anni, Duffy ha suggerito di fare una conversazione simile. Anche se non puoi costringere tuo figlio più grande a frequentare la terapia, puoi sfruttare altre cose, come la tua posizione finanziaria, ha detto.
È anche importante chiarire i tuoi limiti, comunicarli a tuo figlio adulto e seguirli, ha detto Kaplin. Ad esempio, "tuo figlio può ancora vivere con te se fa uso di droghe? In caso contrario, quando devono andarsene e tu li aiuterai con le cure o altre soluzioni di soggiorno? "
Sapere che tuo figlio sta probabilmente usando droghe è stressante, spaventoso e doloroso. E può essere incredibilmente difficile avere una conversazione calma. Se senti di perdere il controllo, fai una pausa e torna quando ti sei raffreddato. Che tuo figlio ammetta o meno di usare droghe, è fondamentale fargli vedere un terapista qualificato.
Ulteriori letture
Ulteriori informazioni sui sintomi dell'abuso di sostanze da parte degli adolescenti, su cosa possono fare i genitori e sui motivi per cui tuo figlio potrebbe fare uso di droghe e su come aiutarli.
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