Psychology Around the Net: 9 maggio 2020

Dai vantaggi di vivere una vita gioiosa insieme alla tristezza e ai suggerimenti per esercitarsi a lasciar andare gli ideali inutili a come i datori di lavoro possono supportare meglio i lavoratori durante COVID-19 e le lotte della ricerca di lavoro durante una pandemia, la psicologia intorno alla rete di questa settimana racchiude qualcosa in più per tutti.

State bene, amici!

Dovresti immergerti in cattive notizie in questi giorni o ignorarle completamente? Forse invece di immergerci completamente in cattive notizie o ignorarle completamente, possiamo provare a provare gioia insieme alla tristezza. Forse possiamo trarre vantaggio dal permettere alle due diverse emozioni di coesistere.

Ecco tutto ciò che i datori di lavoro dovrebbero considerare per supportare i lavoratori durante la pandemia COVID-19: WebMD Health Services ha recentemente intervistato 2.000 dipendenti a tempo pieno su diverse aree della loro salute e del loro benessere. Il vicepresidente della strategia Christine Muldoon fa il punto sui gruppi che potrebbero aver bisogno di un sostegno emotivo maggiore di altri (suggerimento: i millennial, in particolare quelli con bambini piccoli a casa) e su come i datori di lavoro possono supportare al meglio quei lavoratori con benefici come il congedo parentale, l'accesso alla telemedicina terapia e altro ancora.

In che modo le affermazioni sulle presunte carenze della vita da single possono provocare un danno reale: cos'è la "narrativa del deficit" e in che modo provoca danni ai single?

I mangiatori di carne tendono ad avere una salute psicologica migliore rispetto ai vegetariani: una nuova ricerca mostra che i vegetariani (per questo studio, "le persone che evitano il consumo di carne") corrono un rischio maggiore di depressione, ansia e autolesionismo rispetto alle persone che mangiano carne. I ricercatori hanno esaminato studi precedenti sulla relazione tra consumo di carne e salute mentale (depressione, ansia, autolesionismo, percezione dello stress e qualità della vita) e hanno trovato "prove evidenti" che i vegetariani avevano tassi più elevati di ansia, depressione e autolesionismo. danno; il modo in cui il consumo di carne è correlato alla percezione dello stress e alla qualità della vita era meno chiaro. L'autrice dello studio Urska Dobersek afferma: “I miei coautori ed io siamo rimasti veramente sorpresi dalla coerenza tra le popolazioni della relazione tra l'elusione della carne e la maggiore prevalenza di malattie mentali. Come abbiamo affermato nella nostra conclusione, "Il nostro studio non supporta l'evitamento della carne come strategia a beneficio della salute psicologica".

Ho bisogno di cercare un nuovo lavoro, ma non riesco a iniziare: un lavoratore di un ristorante licenziato condivide le preoccupazioni sulla ricerca di una nuova carriera. Impara i passaggi attivi per prendere una decisione professionale (insieme ad alcuni suggerimenti su come ridurre le cattive abitudini) durante la pandemia COVID-19.

Come esercitarsi a lasciarsi andare (quando ti prendi cura di te stesso): La vita non dovrebbe essere così, ho bisogno che sia diversa. C'è solo una cosa che voglio, non posso essere felice senza di essa. Ho assolutamente ragione, l'altra persona ha assolutamente torto. La felicità è proprio dietro l'angolo di lasciare andare ciò che presumi dovrebbe essere la tua vita e apprezzare la tua vita per tutto ciò che è. Ecco come puoi arrivarci.

Foto di Fuu JFuu J su UnsplashUnsplash.