Psychology Around the Net: 16 febbraio 2019
Sei pronto per sapere se parlare con i robot fa bene alla tua salute mentale, come la tua occupazione può influenzare l'efficacia dei tuoi trattamenti per la depressione e la differenza tra segreti vergognosi e segreti colpevoli (e quali ci feriscono di più )?
Lo speriamo, perché abbiamo tutto questo e molto altro in Psychology Around the Net di questa settimana!
Parlare con un bot può aiutarti a sentirti meglio? Forse ... ma a quale prezzo? Dice la psicologa e professoressa del MIT Sherry Turkle: “Ci aspettiamo di più dalla tecnologia e meno gli uni dagli altri. La tecnologia ci attrae di più dove siamo più vulnerabili. Siamo soli ma abbiamo paura dell'intimità. Stiamo progettando tecnologie che ci daranno l'illusione della compagnia senza le richieste dell'amicizia […] Siamo arrivati a un punto in cui siamo disposti a parlare alle macchine dei nostri problemi - lo chiamo il momento robotico. Ma è strano celebrare questo come un risultato. Perché in questi scambi nessuno ci ascolta. Che tipo di risultato è questo? Penso che sia un triste punto di riferimento. "
Come essere motivati a lavorare sulla tua vita sessuale: quando tu e il tuo partner siete in difficoltà, a volte è più facile ignorare il solco (e sperare che si risolva da solo) che lavorare sul problema. Oppure, a volte aspetti così a lungo per ammettere di aver raggiunto la routine (o aspetti così a lungo per affrontare il problema) che è passato abbastanza tempo che ti senti davvero a disagio ad avvicinarti - o anche a pensarci. Usa questa piccola guida pratica per aiutarti non solo a essere motivato a lavorare sulla tua vita personale, ma anche iniziare effettivamente a lavorare sulla tua vita sessuale.
Cura di sé e cura della terra si incontrano in questi 3 semplici rituali: la cura di sé è sempre stata importante, ma sta finalmente ottenendo l'attenzione di cui ha bisogno in questi giorni. Ora puoi combinare i tuoi rituali di cura di te con le pratiche di cura della terra, così vinceremo tutti.
L'ASMR influisce sulla salute mentale? Ecco cosa mostra la ricerca: ASMR (abbreviazione di Autonomous Sensory Meridian Response) è definito in un recente studio come "la sensazione provata da alcune persone in risposta a specifici suoni e immagini, descritta come una sensazione calda, formicolio e piacevole che inizia dalla corona della testa e che si diffonde lungo il corpo […] tipicamente accompagnato da sensazioni di calma e rilassamento ”, è un'area di esplorazione relativamente nuova e non vissuta da tutti. Tuttavia, la crescente (sebbene ancora limitata) ricerca e le opinioni professionali credono che anche coloro che non sperimentano automaticamente tutti gli effetti dell'ASMR possano ancora godere dei suoi benefici come la riduzione dei sintomi di ansia e depressione e un sonno migliore.
Stato professionale elevato collegato a una scarsa risposta al trattamento della depressione: un nuovo studio fornisce una ricerca che fornisce ulteriori prove che il tipo di occupazione che abbiamo è associato all'esito dei nostri trattamenti per la depressione; in particolare, le persone che lottano con la depressione e hanno posizioni più alte sul lavoro spesso rispondono meno bene ai trattamenti per la depressione.
Gli psicologi credono che i segreti vergognosi ci preoccupano più che i segreti colpevoli: secondo il dottor Michael L. Slepian della Columbia University, l'autore principale di quello che si pensa sia il primo studio che approfondisce come le emozioni che ci motivano a mantenere i segreti cambiano la nostra esperienza della segretezza : "Quasi tutti mantengono segreti e possono essere dannosi per il nostro benessere, le nostre relazioni e la nostra salute [...] Il modo in cui la segretezza arreca un tale danno, tuttavia, è altamente sottovalutato." Lo studio si concentra sulla vergogna e il senso di colpa perché sono "le due emozioni autocoscienti più studiate" e "centrate sul sé", a differenza di altre emozioni di base come la paura e la rabbia che generalmente si riferiscono a qualcosa al di fuori di noi stessi.
