Voglio tornare dal mio ex ma la mia famiglia non me lo permette

Quindi voglio tornare con il padre di mia figlia. All'inizio ci siamo lasciati perché ho barato, ed è stato un mio errore. Per favore, niente colpi, ho già sofferto abbastanza. Il punto a cui sto arrivando è che mi sono allontanato di 1000 km da lui a causa delle lotte, delle accuse e delle minacce che stavano accadendo. Così mi sono trasferito dai miei genitori è passato un mese e mezzo da quando le liti che entrambi vorremmo tornare insieme e anche la sua famiglia mi vuole a casa, dato che ho vissuto con lui per quasi un anno. Ora che abbiamo risolto le cose attraverso numerose telefonate e messaggi di testo, abbiamo deciso di lasciarci il passato alle spalle, ma i miei genitori non vogliono lasciarlo lì, continuano a dire che tutti cercheranno di portare via mio figlio da me perché sono "mentalmente instabile" la verità è che ho problemi di rabbia e quando mi arrabbio diventa brutto. Ma i miei genitori si rifiutano di farmi tornare a casa dal padre di mia figlia e vogliamo tornare insieme Ho bisogno di qualche consiglio su come affrontare tutto. (Dal Sud Africa)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 13/04/2019

UN.

Voler tornare indietro non è sufficiente. Oltre a sentirti male e a voler tornare indietro, cosa hai fatto per cambiare? La gestione della rabbia richiede lavoro, e dire che te lo lasci alle spalle senza sviluppare strumenti per tenerlo dietro di te non è probabile che funzioni. Hai bisogno di strumenti, hai bisogno di strategie per far fronte e imparare a prevenire qualcos'altro, come un'altra relazione quando ti arrabbi, che accada di nuovo.

Dato che i tuoi genitori si sono offerti di ospitarti con tua figlia, prenditi questo tempo per fare un po 'di terapia e imparare a gestire le tue emozioni. Una volta che ti sarai preso cura di questo, tornare indietro sarà più facile e più probabile che funzioni.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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