Preoccupato per la durata della terapia

Ho una lunga storia di traumi e affronto i sintomi del CPTSD quasi quotidianamente. Sto assumendo una dose bassa di Zoloft e vedo un terapista una volta alla settimana. I progressi sono stati molto lenti, ma vedo un costante miglioramento nella mia capacità di autoregolamentazione e un cambiamento in alcuni dei miei schemi di pensiero fondamentali.

Vedo lo stesso terapista da 15 mesi ormai. È una relazione meravigliosamente solidale e produttiva. So che non abbiamo finito, c'è ancora molto da fare, ma comincio a essere preoccupato per il tempo che sono stato in terapia. O più precisamente, sono preoccupato che mi aspetto che avrò sempre bisogno di un qualche tipo di supporto terapeutico per gestire i miei sintomi.

È realistico? So che le cose cambiano: potrei muovermi, il mio programma potrebbe cambiare, potrei perdere la mia assicurazione, lui potrebbe tagliare le ore ... ma salvo qualsiasi circostanza esterna è realistico aspettarsi che sto costruendo una relazione terapeutica che potrebbe durare anni?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Non sono preoccupato per il tempo in cui sei stato in terapia. La tua diagnosi suggerisce la necessità di un po 'di tempo per il trattamento. Penso che dovresti esprimere le tue preoccupazioni al tuo terapeuta e arrivare a una comprensione di cosa aspettarti.

Potresti, infatti, costruire una relazione che durerà anni. Ma ancora più importante, stai costruendo una base di conoscenza sul processo terapeutico.

Hai ragione. Ci sono molte cose che possono comportare la necessità di un terapista diverso. Va bene. Ci sono molti, molti terapisti qualificati nel mondo. A volte è utile apprendere che ci sono molte persone che possono offrire l'aiuto necessario; che non dipendiamo da un terapista speciale per continuare il nostro lavoro.

Se dovesse rendersi necessario un trasferimento (a causa di un trasloco o di un altro cambiamento di circostanze), molto probabilmente il tuo terapista ti aiuterà a identificare un probabile terapista che possa continuare il tuo lavoro. Se ciò non è possibile, intervisterai potenziali nuovi terapisti da solo, con una comprensione più sofisticata di ciò di cui hai bisogno rispetto a quando hai iniziato.

I migliori auguri.
Dr. Marie