Scettico sul trattamento attuale

Sono stato in terapia negli ultimi 11 anni e ho assunto farmaci (Effexor 450 mg al giorno) negli ultimi 6 anni circa. Vado a causa di un'infanzia fisicamente / emotivamente violenta e traumatica (per essere brevi). La mia preoccupazione riguarda il mio trattamento. Nonostante la terapia e i farmaci, gli aspetti fondamentali della mia vita non sono realmente cambiati da quando ho iniziato la terapia. Non ho amici. Non ho una ragazza da oltre 10 anni. Non sono riuscito a trovare un impiego costante nel mio campo di lavoro e negli ultimi sei anni ho vissuto a casa con i miei genitori, il che per ovvi motivi non aiuta la mia autostima e la motivazione personale. A un livello superficiale, faccio grandi sforzi per nascondere la mia depressione e il mio stato di vita, ma questo mi richiede di tenere le persone distanti per proteggere me stesso, che per non parlare è doloroso e solitario. Queste sono condizioni che sono state coerenti nella mia vita, e speravo che la terapia e le medicine avrebbero aiutato, ma mi sento come se avessi sbattuto contro un muro nella terapia e non ho progredito. Ora so che questo di solito significa che ha più a che fare con me stesso e con i miei problemi e non con il trattamento effettivo. Ma ultimamente ho davvero preso in considerazione l'idea che forse la terapia ha i suoi limiti. O forse il mio terapista e il mio medico sono incompetenti nelle loro capacità, esperienza e capacità di fornirmi il trattamento di cui ho bisogno. Forse non sono una "buona misura" e questo spiegherebbe perché la terapia sembra che non stia andando da nessuna parte. Voglio dire che il mio sospetto immediato è che, poiché sono un PHD e un MD, hanno un grande ego e sono incapaci di mettere veramente in discussione le loro abilità e attribuiscono il dubbio e lo scetticismo come sintomi del paziente. Sono aperto alla possibilità che questa prospettiva sia puramente scetticismo, e anzi un sintomo della mia condizione, ma ci sono pessimi terapisti e medici nel mondo, e considerando che in questa società l'incompetenza professionale spesso non ha nulla a che fare con il successo , forse questo non è troppo lontano. Ne parlo perché, a parte il mio terapista, non ho nessun altro con cui discuterne, e sembrerebbe ovvio che il mio terapeuta non dubiterebbe della sua capacità. Le mie preoccupazioni sono autentiche? Come faccio a sapere se il mio terapista fa schifo?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sì, le tue preoccupazioni sono sincere. È possibile che il tuo team di trattamento ti abbia portato più lontano possibile. Non è raro che le persone “diventino troppo grandi” per la loro terapia. Se non sei aiutato, allora è tempo di trovare qualcuno di nuovo.

È vero che possono e spesso ci vogliono anni per superare i problemi psicologici, ma con il tempo dovrebbero esserci notevoli progressi. Quando valuti il ​​tipo di assistenza che hai ricevuto, confronta dove sei stato e dove ti trovi ora. Se non ci sono stati progressi visibili, allora è il momento di andare avanti.

Prima di decidere di licenziare il tuo attuale terapista, considera di consultare altri terapisti. Chiama e intervista molti altri. Descrivi i problemi che stai cercando di risolvere in dettaglio e informati sui modi in cui potrebbero aiutarti. Cosa farebbero di diverso dall'attuale aiuto che stai ricevendo? Quali sono le loro percentuali di successo? In che modo specifico ti aiuterebbero? Questi sono i tipi di domande che vuoi porre.

Parlare con altri terapisti ha due vantaggi principali. Il primo vantaggio è che potresti ottenere un'opinione professionale sull'opportunità o meno di lasciare il tuo attuale terapista. In secondo luogo, nel caso in cui lasci il tuo attuale terapista, potresti trovarne uno che ti piace di più.

Un'altra possibilità da esplorare, prima di interrompere il rapporto con i tuoi attuali professionisti della salute mentale, è cambiare i farmaci. È possibile che il tuo regime terapeutico non sia più efficace e possa contribuire al problema.

Capisco che potresti essere scettico riguardo ai professionisti della salute mentale, ma le azioni di uno o più individui non sono rappresentative di un'intera professione. Ricorda anche che è una questione di adattamento. Forse i tuoi attuali terapisti sono abbastanza adatti ad alcuni clienti ma non così adatti a te. Anche se i tuoi attuali terapisti non hanno il successo che vorresti con te, non significa che non stiano usando tutte le abilità che possiedono nella tua terapia. Ogni terapeuta è diverso, alcuni molto esperti in alcune aree e meno in altre. Potrebbe non esserci nessuno in colpa qui. Sono sicuro che se dovessi decidere di provare un nuovo terapista, i tuoi attuali terapisti ti darebbero il benvenuto se decidessi di tornare. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle