Perfezionismo: è ora di darsi da fare con quella voce interiore fuori dal tempo
A 18 anni, non potevo lasciar perdere ed essere solo una studentessa universitaria matricola che cercava la mia strada nel mondo. Pensavo che avrei dovuto sapere già tutto su dove ero diretto e su chi sarei diventato. Raramente mi prendevo una notte libera dallo studio e raramente bevevo - sì, lo ero quello studente universitario.
Ovviamente una persona rilassata non aveva questo problema. È uno dei motivi per cui li invidio e ho iniziato a sperimentare per scoprire se è possibile per me unirmi ai loro ranghi.
"Dov'è il copione?" Volevo sapere. "Qualcuno mi dica come essere un adulto e fare tutto bene."
Ma non esiste uno script. Qualcosa che gli adulti nella mia vita non sono riusciti a comunicare è che stavano semplicemente volando dal sedile dei loro pantaloni, inventandosi mentre procedevano. Non esiste un manuale per la vita; è tutta improvvisazione. Se me ne fossi reso conto prima, forse mi avrebbe risparmiato molta sofferenza.
La conoscenza che avevo dell'età adulta all'età di 18 anni era piuttosto inutile. Tutto quello che sapevo era un misto di perfezionismo e profonda delusione quando Perfetto non è stato raggiunto. Non avevo le capacità per riprendermi se incontravo la delusione o la bestia a sette teste che è un fallimento, quindi odiavo assolutamente provare. Sembrava che tutto ciò che pensavo fosse progettato professionalmente per farmi odiare me stesso:
- Assorbi la conoscenza come una spugna e non commettere mai errori.
- Sappi esattamente chi sei e non cambiare mai perché questo ti rende volubile e incostante.
- Tutto ciò che fai dà alle persone un'impressione di te e quell'impressione è tutto ciò che conta.
- Sei quello che gli altri dicono che sei.
- Guarda sempre agli uomini e non essere mai un leader perché non sei abbastanza forte.
- Sei bello solo dentro come la gente pensa che tu sia fuori.
Tutto dipendeva dal giudizio. La mia vita era dettata dalle opinioni degli altri. Se tutti nel mondo scomparissero e non fossero disponibili a giudicarmi, smetterei di esistere?
Sono stato portato a credere che sei andato al college e sapessi esattamente cosa volevi studiare (qualcosa di utile). Hai fatto la lista del preside ogni semestre e ti sei laureato in esattamente quattro anni, con il massimo dei voti. Avresti subito un lavoro, a cui la tua laurea era direttamente collegata, e avresti guadagnato soldi e divenuto indipendente tutto in una volta. Mi è sempre stato detto che se non facevi tutte queste cose nel modo giusto, perché le facevi del tutto?
Inoltre, c'erano queste convinzioni antitetiche: non sprecare mai tempo, talento o potenziale. Quanti lavori hai fatto che hanno sprecato ogni singola di quelle cose? L'editor di Psych Central Margarita Tartakovsky ha appena scritto su questo problema in "Cosa fare quando odi il tuo lavoro e non riesci a smettere".
"Il mio valore non è il mio lavoro", ha twittato la comica Jessica Williams dopo essere stata accusata di non essersi appoggiata al "Daily Show" quando Jon Stewart ha annunciato che se ne sarebbe andato. Darei qualsiasi cosa per aver saputo e creduto a quella dichiarazione quando avevo 20 anni.
Quello che mancava alla mia conoscenza della vita era come avrei dovuto essere felice. Non ci è mai entrato. Soldi, lavoro, famiglia: tutto qui. Il compito insormontabile di essere felici doveva solo prendersi cura di se stesso. Non è stato così.
Alla fine, la voce perfezionista nella mia testa è irrealistica e totalmente fuori dal mondo. È sbagliato su tutto. Niente è perfetto. Gli errori non sono la fine del mondo. Le persone devono cambiare e questa è una cosa bella e matura. Peggio ancora, non me lo mostrava Come fare qualsiasi cosa comunque. Stavo solo giudicando ogni mossa che facevo e rendendo la vita stagnante.
Non sono la somma totale delle mie opinioni o delle mie azioni. Non sono il mio profilo Facebook. Sono molto di più, ma non devo spiegarlo a nessuno. Non devo fare una presentazione o dimostrare nulla a nessuno. Ho solo bisogno di conoscere me stesso in quanto so di essere una brava persona e una persona capace. Confido che prenderò le decisioni giuste e anche quando sono sbagliate, posso comunque farle bene. Posso riprendermi dai passi falsi e continuare a celebrare la vita perché è tutta improvvisazione e capacità di adattamento.
"Quindi guarda, voce perfezionista nella mia testa, faresti meglio a iniziare a dirmi qualcosa di utile perché non sto cercando altre frustate di lingua. Ho affinato la mia sensibilità nella scuola della vita e tu parli sempre della stessa spazzatura dal 1994. Alleggerisci. "
Cosa diresti al tuo perfezionista interiore?
