Senso di colpa per il rapporto malsano con la madre

Mia madre ed io abbiamo avuto una storia difficile, principalmente a causa di un divorzio infantile (mia madre ha tradito mio padre, a cui sono sempre stato estremamente vicino, e si è subito risposata con un uomo più giovane) e la sua dipendenza da alcol. Successivamente, negli anni, ha ricevuto cure e ha cambiato la sua vita, così abbiamo ristabilito un rapporto e ci siamo avvicinati.

Negli ultimi due anni circa, è diventato molto ovvio che mia madre è infelice con la sua vita, eppure sembra incapace o riluttante a fare qualsiasi cosa per cambiarla. Odia il suo matrimonio, il suo lavoro, dove vive, ecc. E ha iniziato ad abusare di alcol e farmaci da prescrizione. Negli ultimi 6 mesi è andata di male in peggio. So per certo che beve mentre è al lavoro, in macchina, si è presentata a pranzo ubriaca e mostra anche sintomi di astinenza (mani tremanti, confusione, ansia, ecc.). Sta vedendo un terapista, ma ha visto questo terapista di tanto in tanto negli ultimi 25 anni e sento che la loro relazione è più personale (amici) che professionale.

Mi sono ritrovato a desiderare sempre meno comunicazione con lei. Non voglio parlarle, vederla o avere molto a che fare con lei. Si protende per essere in cerca di supporto, e mentre faccio del mio meglio per darle un consiglio gentile e essere un orecchio, sento che è tutto tempo perso perché lei non accetterà nessuno dei miei consigli e non cambierà il suo comportamento. Sento che mia madre è sull'orlo di una grave crisi, ma ogni volta che penso di provare a intervenire seriamente, mi sento esausta e demotivata. Questa reazione ha suscitato in me grandi sentimenti di colpa - come se fossi una cattiva figlia, una cattiva persona amata, che dovrei fare di più - eppure non posso diminuire la mia resistenza a mantenere un forte rapporto con lei. Continuo a ricordare quanto siano stati orribili i miei primi anni dell'adolescenza quando lei era fuori controllo a causa della sua dipendenza, e quanto ero arrabbiato, e mi chiedo se quei vecchi sentimenti / ricordi siano stati innescati e mi impedissero di mostrare compassione ora.

I miei sentimenti sono normali? Cosa dovrei fare?

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Sì, i tuoi sentimenti sono normali. Queste caratteristiche - sentirsi impotenti, ritirarsi dal contatto, sensi di colpa, ignorare i consigli, desiderare di poter fare di più e lottare per trovare compassione - fanno tutte parte dell'essere un figlio adulto di un alcolizzato. Ti consiglio caldamente di andare a una riunione di Al-Anon per ottenere consigli e supporto per te stesso. Stare con altri che lottano con i membri della famiglia che vivono sono influenzati dall'alcol è molto importante. Ecco il link ad Al-Anon per informazioni nella tua zona.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @