Soffro di depressione o è solo normale tristezza?

Da un adolescente in Malesia: avevo 13 anni quando il mio amico mi ha convinto a tagliare. In un primo momento, ho pensato che fosse innocuo ed era davvero solo per "divertimento" (lo so, malato). Ma dopo averlo fatto per qualche altra volta, ho iniziato a canalizzare la mia normale tristezza in autolesionismo. E onestamente, mi piaceva il dolore. A quel tempo, ero occasionalmente triste ma non ero mai "depresso".

Avanti veloce fino a quando avevo 16 anni. Ho studiato a casa. Avevo molti amici ma ho parlato con loro tramite Internet. Non so perché, ma ho sempre amato l'affetto fisico o il tocco fisico. Quindi a quel tempo ero solo e avevo un disperato bisogno di affetti fisici (mia madre mi abbraccia ma non mi bastava). Ho incanalato il mio "dolore", la tristezza e la solitudine nell'autolesionismo ed è stato allora che ne ero dipendente.

Non sto promuovendo in alcun modo l'autolesionismo, ma è stato bello. Non cercavo di essere poetico, ma sembrava che il dolore sarebbe uscito dal mio sistema, anche se fosse stato solo per pochi minuti. Lo amavo.

Mi autodiagnosticavo (so che è sbagliato e ora lo capisco veramente). Mi sono detto che ho la depressione. L'ho fatto perché volevo solo mettere un'etichetta alla mia tristezza. Per me è stato un modo semplice per risolvere "perché ti senti in questo modo?" È stato anche un modo semplice per rispondere alle domande di altre persone. Perché piangi sempre? Perchè sei così triste? Facile. "Ho la depressione". Ora che ho imparato di più sulla depressione, dubito costantemente di me stesso. Ho davvero la depressione?

Ora ho 19 anni e l'ultima volta che mi sono fatto del male è stato qualche mese fa. Ho costantemente il bisogno di autolesionismo per affrontare le mie emozioni, ma ora sto facendo del mio meglio per astenermi dal farlo.

In realtà sono una persona molto allegra, la gente potrebbe persino chiamarmi la vita della festa! Ma ho "episodi" costanti di questa tristezza. Vengono innescati da piccole cose o addirittura da niente. E quando arrivano, mi sento totalmente inutile, ho anche pensato di morire ma mi sono detto che era stupido e non avrei mai avuto il coraggio. Soffro di depressione o sono solo un cercatore di attenzioni? È un "atto" che mi metto da 13 anni e non sono mai riuscito a finirlo?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Grazie per una lettera così premurosa. Non posso dire se soffri di depressione sulla base di una lettera. Posso dirti che ciò che riferisci è motivo di preoccupazione. L'autolesionismo è una cosa seria. Sentirti così triste che il tuo unico modo per canalizzarlo è farti del male è un modo terribile di vivere.

È degno di nota il fatto che tu sia noto per essere generalmente allegro, ma poi hai questi, di punto in bianco, attacchi di depressione. Se stessimo parlando, dovrei prima controllare queste due cose:

1) Dormi abbastanza regolarmente? Un disturbo del sonno a volte è un fattore in descrizioni come la tua.

2) Ti valuterei quindi per la depressione o il disturbo bipolare. Le persone con disturbi dell'umore sperimentano cambiamenti dell'umore che possono essere inaspettati e possono variare enormemente in intensità.

Ti incoraggio vivamente a cercare un professionista della salute mentale per fare una valutazione approfondita. Ti occupi di questo da almeno 6 anni. Sebbene tu abbia svolto un lavoro straordinario nel trattenerti dall'autolesionismo, l'impulso è ancora lì. Hai bisogno dell'aiuto e del supporto di un professionista per arrivare alla causa principale dei tuoi sentimenti e per aiutarti a decidere un piano di trattamento per gestirli.

Per favore, prenditi sul serio. Amati abbastanza da ottenere le informazioni di cui hai bisogno per vivere una vita più spensierata.

I migliori auguri.
Dr. Marie