Paura degli uomini di mezza età

Storia del mio problema. Quando ero bambino il mio patrigno mi molestava. Da allora, ho questa paura irrazionale degli uomini bianchi di mezza età che sono più grandi di me. Non appena diventano anziani e deboli, la paura svanisce e fino a quando non sono di mezza età (sotto i 40 anni) sono fantastici. Per molto tempo ho ignorato la mia fobia, rendendomi conto che era sciocco temere ogni uomo bianco di mezza età che incrociava il mio cammino. So anche razionalmente che non tutti gli uomini di mezza età vogliono prendermi. Quindi ecco il mio problema oggi.

Il capo del mio fidanzato e molti dei suoi colleghi mi abbracciano quando passo o li incontro a eventi aziendali. Di solito ho un fastidioso sussulto allo stomaco, ma lo farò via e cercherò di essere gentile. Lo faccio da circa tre anni. Un giorno non potevo più ignorare i sentimenti e poi non riuscivo a smettere di pensarci. La mia punizione per non averlo affrontato 15 anni fa immagino. All'improvviso è diventato qualcosa che non posso più gestire, ma mi abbracciano sempre e non posso semplicemente dire loro di non farlo. Penseranno che li odio o che hanno fatto qualcosa di sbagliato.

L'unico modo per impedire loro di pensare in quel modo è aprirsi alle molestie (cosa che non voglio fare con loro), e questo li porterebbe a essere insultati da me confrontando la mia esperienza con un molestatore di bambini a loro. Oppure capiscono e mi fissano come se fossi un fragile pazzo per il resto della mia esistenza. Non qualcosa che voglio. Inoltre, questo è tutto inaspettato per loro. Non ho avuto problemi ai loro occhi da 3 anni. Non posso semplicemente dire: "No, scusa, non puoi più abbracciarmi. Mi fa sentire male. " Quindi ... li ho evitati. Cosa che stanno iniziando a capire. Come posso superare questa paura? Io non so cosa fare. Mi sono aperto alle persone sul fatto di essere molestato e sono abbastanza aperto su quello che mi è successo se mi viene chiesto direttamente, ma non credo che questo sia appropriato per aprirmi al capo del mio fidanzato. C'è qualcosa che posso provare a fare che mi aiuti ad affrontare e superare questa follia che provo?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Non hai una paura "irrazionale". Hai avuto un'esperienza terribile. I ricordi di quell'esperienza vengono innescati da uomini che ti ricordano l'autore quando si avvicinano fisicamente. Questo è molto comune e non c'è nulla di cui vergognarsi.

È saggio non condividere la tua storia con i colleghi del tuo fidanzato. Non sono affari loro e potrebbe essere imbarazzante tutto intorno. Spero che il tuo fidanzato possa fornirti un supporto extra quando sei con i suoi colleghi. è assolutamente appropriato per te tracciare dei confini intorno al tuo spazio personale. Tuttavia, come hai sottolineato, dopo tre anni è difficile cambiare le cose con questo particolare gruppo senza una spiegazione. Ma puoi certamente essere più assertivo su chi accetti gli abbracci in futuro.

L'altra soluzione alla tua situazione attuale è iniziare una terapia che ti aiuti a separare il presente dal passato. Non lo vedo come una "punizione per non aver affrontato la cosa 15 anni fa". Invece, spero che tu la veda come un'opportunità per lasciarti alle spalle un brutto evento ora che sei più vecchio, più forte e in grado di fare un uso efficace del trattamento. Mi aspetto che sia terribile sentire come se il tuo patrigno avesse ancora potere su di te. Non vuoi quello che ha fatto per determinare come reagisci ad altre persone che sono solo cordiali e accoglienti, non offensive. La terapia può aiutarti a ritrovare il tuo senso di scelta personale e potere.

A soli 25 anni, hai molta vita davanti a te. Spero che riceverai l'aiuto di cui hai bisogno per avere una vita libera da questo tipo di paura.

I migliori auguri.
Dr. Marie