Psychology Around the Net: 13 luglio 2019
Tuffati nella psicologia intorno alla rete di questa settimana, dove troverai tutto questo e molto altro!
10 modi follemente popolari per indebolire la tua fiducia in te stesso: per i cercatori di approvazione, i produttori di scuse, i secondi indovini: questo è per te.
Le donne che smettono di bere alcolici migliorano la salute mentale: i ricercatori hanno studiato le abitudini nel bere e la salute mentale auto-dichiarata di oltre 31.000 persone negli Stati Uniti e più di 10.000 persone a Hong Kong. Sia nel gruppo statunitense che nel gruppo di Hong Kong, uomini e donne che si sono astenuti dall'alcol per tutta la vita hanno riportato il miglior benessere mentale. I ricercatori hanno seguito quelle persone che hanno bevuto (con l'eccezione dei forti bevitori, che sono stati esclusi dalla ricerca) per alcuni anni e hanno scoperto che le donne di entrambi i gruppi che hanno smesso di bere alcolici hanno riportato cambiamenti più favorevoli nel loro benessere mentale; gli uomini no. Inoltre, entro quattro anni le donne che hanno smesso di bere alcolici si sono avvicinate ai livelli di salute mentale più elevati riportati dagli astenuti a vita. I ricercatori non sono sicuri del perché, ma notano che è possibile astenersi dall'alcol può invertire le lesioni cerebrali legate all'alcol o ridurre lo stress della vita.
Anche tuo figlio dovrebbe avere giorni di salute mentale: cosa c'è di sbagliato nel lasciare che tuo figlio stia a casa e vegli Riverdale dopo un'intensa settimana di preparazione SAT? Niente. Michelle Woo sottolinea come la creazione di un sistema per i bambini che si prendono giorni di salute mentale può aiutare sia a breve che a lungo termine.
In che modo i procrastinatori e coloro che agiscono differiscono geneticamente: utilizzando analisi genetiche e questionari, i ricercatori della Ruhr-Universität Bochum e dell'Università Tecnica di Dresda hanno scoperto che, almeno nelle donne, la tendenza a posticipare l'azione (cioè la procrastinazione!) È "associata a una predisposizione genetica verso un livello più alto di dopamina nel cervello. " Dice la dottoranda e una delle autrici dello studio, Caroline Schlüter: "Le donne con un livello di dopamina più elevato a causa del loro genotipo possono tendere a rimandare le azioni perché sono più distratte da fattori ambientali e di altro tipo". I ricercatori non hanno identificato questa correlazione negli uomini.
Come ho trovato l'autoaccettazione quando la mia diagnosi di malattia mentale è cambiata: Quando a Justine è stato diagnosticato un disturbo bipolare a 14 anni, è diventata una crociata per aver destigmatizzato la malattia mentale. Ha studiato e scritto sul disturbo, e non ha mai evitato di condividere la sua diagnosi per aiutare a cambiare la percezione di come fosse una persona con disturbo bipolare. Tuttavia, quando ha iniziato a sperimentare regolarmente allucinazioni visive, uditive e tattili - e al di fuori dei suoi principali episodi di umore - sospettava che qualcosa non andasse. Il disturbo bipolare era diventato una parte così importante della sua identità ... cosa ha fatto quando la sua diagnosi è cambiata? Come è cambiata la sua vita - la sua identità - quando le è stato diagnosticato un disturbo schizoaffettivo?
Questa insolita parola greca rivela il segreto per trovare la felicità al lavoro: il filosofo greco antico Aristotele propose il concetto di eudaimonia, che significa "vivere bene o prosperare come essere umano". Lancio di questo concetto, Bryan Collins delinea come spezzare il "fiorire" in tre aree per vivere bene personalmente e negli affari: virtù o eccellenza, saggezza pratica e forza morale.
