Perché le mie reazioni emotive sono sempre in ritardo

Da un adolescente negli Stati Uniti: Quando ho scoperto che mio cugino era morto, sono tornato a letto e mi sono addormentato. Quando ho scoperto che mia nonna aveva un attacco, ho continuato a mangiare il mio pranzo. Quando ho scoperto che un mio amico aveva un tumore al cervello, ho continuato a mangiare e ho continuato a mangiare le caramelle che avevo davanti a me per tutto il tempo che pensavo.

Tutte le mie risposte iniziali sono insensibili e non così intense come quelle intorno a me, non sono mai scoppiato in lacrime o senza fiato o in panico. La mia mente tende persino a vagare su altri pensieri estranei alle notizie che ho appena ricevuto. Ma poche ore dopo inizierò sempre a provare un'intensa tristezza. Mia sorella mi ha sempre criticato per essere insensibile e per non preoccuparmi dei sentimenti di coloro che mi circondano o delle persone di cui parlano le notizie quando questo non è vero. Quando ricevo notizie scioccanti, perché la mia reazione è sempre tardiva e non così intensa e perché il mio corpo continua semplicemente l'attività che stava facendo?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 23 agosto 2018

UN.

Grazie per aver scritto. Non tutti rispondono alle cattive notizie esattamente allo stesso modo. Stai, infatti, reagendo. La tua reazione è di diventare insensibile mentre il tuo cervello elabora informazioni difficili. Questo non è raro, anche se può confondere chi ti circonda.

Per favore, concediti una pausa. Non sei insensibile o indifferente. In effetti, sei così sensibile che le emozioni difficili ti sopraffanno. Allontanandoti inizialmente dai sentimenti, ti stai dando il tempo di capire come gestirli. Tutto questo probabilmente sta accadendo a livello inconscio.

Sarebbe utile nelle tue relazioni con gli altri se riuscissi a trovare un modo per dire: "Dammi un minuto per far entrare tutto questo". Quindi ritirati per un po 'per darti il ​​tempo di affrontare i tuoi sentimenti. Assicurati di tornare dalle persone che condividono la perdita per far loro sapere che anche tu ne sei influenzato e che sei lì per loro.

I migliori auguri.
Dr. Marie