Trovati faccia a faccia con la tua più grande debolezza

È tempo di uccidere la tua più grande debolezza affrontandola frontalmente e superandola. Ecco come.

Ammettiamolo, noi tutti hanno punti deboli - e la maggior parte di noi li ignora, finge che non esistano e sceglie di concentrarsi solo sui nostri punti di forza, il che significa che non facciamo nulla per i nostri difetti. Quindi crescono e continuano a trattenerci.

Ecco la pura verità: la tua più grande debolezza è una coperta di sicurezza (ne parleremo più avanti) che ti impedisce di raggiungere il tuo pieno potenziale.

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La buona notizia è che sei in buona compagnia, perché la maggior parte delle persone è nella stessa barca. Ma questa non è una buona scusa per non cercare di superare la tua più grande debolezza. E puoi superarlo, ma solo se sei disposto ad affrontarlo.

Prima di andare oltre, voglio essere chiaro su qualcosa. Superare la tua più grande debolezza non sarà facile. In effetti, sarà probabilmente abbastanza difficile. Ma le persone lo fanno tutti i giorni. E anche tu puoi.

Come puoi imparare ad affrontare la tua debolezza e finalmente superarla? Ci sono cinque passaggi chiave per affrontare e superare una debolezza, passaggi che ti aiuteranno ad affrontarla a testa alta e alla fine a conquistarla:

1. Appoggiati alla tua imperfezione

Affrontare la tua debolezza richiede che tu riconosca e accetti di non essere perfetto. E l'accettazione significa che stai bene con questa semplice verità e puoi ammetterlo a te stesso e agli altri.

Perché gli esseri umani accettano che le persone, in generale, non siano perfette, eppure si vergognano di ammettere le proprie imperfezioni? Una parola: vulnerabilità. L'imperfezione e la debolezza significano che siamo vulnerabili.

Essere vulnerabili apre una serie di emozioni spaventose che non vuoi provare. Ma ti suggerisco di ribaltare questa vulnerabilità e sfruttarla a tuo vantaggio.

Come? Appoggiandoti ad esso, provando tutte le emozioni che sei destinato a provare e riconoscendo che è coraggioso farlo. Perché lasciarsi andare e permettere a te stesso di provare le emozioni crude che derivano dall'essere vulnerabili è coraggioso. Ed è ora che tu riconosca quel coraggio e lo rivendichi.

Questo processo è il modo in cui affronterai la tua più grande debolezza e ti aiuterà anche ad apportare i cambiamenti radicali di cui hai bisogno per superarla.

2. Tocca il motivo per cui desideri apportare una modifica (e cosa farà per te)

Il tuo prossimo passo consiste nel chiarire perché vuoi superare la tua debolezza in primo luogo. Ora, se pensi che sia facile da fare, hai solo parzialmente ragione. Perché voglio che diventi estremamente specifico (il che potrebbe non essere così facile).

Chiediti cosa sarebbe diverso della tua vita, come la vivresti e come ti sentiresti se dovessi vincere la tua debolezza. Rispondi a tutte e tre le domande (perché sono diverse) e poi chiediti quale vantaggio ne trarrai (il vantaggio del vantaggio).

Questo ti costringe ad andare molto più in profondità, in modo da avere una ragione abbastanza grande per essere disposto a fare il lavoro necessario per vincere la tua debolezza.

Ad esempio, supponi di avere l'abitudine di non presentarti a funzioni ed eventi a cui ti sei impegnato. È un'enorme debolezza su cui sai che dovresti lavorare.

Ti rendi conto che, se dovessi superare questa debolezza, uscirai più spesso (e quindi ti connetteresti con più persone), non mentirai più agli altri oa te stesso e smetterai di sentirti in colpa.

I vantaggi di questi benefici sono che ti sentirai più amato e curato, vivrai in linea con chi vuoi essere e proverai più felicità e positività su te stesso e sulla tua vita. Questi ultimi benefici hanno maggiori probabilità di farti lavorare duramente per cambiare il tuo comportamento.

3. Chiediti come ti sta servendo la tua debolezza (perché lo è, in qualche modo)

Ricordi che ho detto che la tua debolezza è una coperta di sicurezza? È ora di capire cosa ha fatto per te questa debolezza. Perché è stato sviluppato nel tempo come un modo per affrontare o affrontare il mondo che ti circonda e le persone in esso.

Chiediti a che scopo sta servendo la tua debolezza. Come ti sta aiutando? Quando ti fai questa domanda, considera da cosa potresti nasconderti.

So che queste sono domande difficili e probabilmente ti spingono di nuovo nel regno della vulnerabilità. Ma ricorda: essere vulnerabile è ciò che ti aiuterà a fare i cambiamenti radicali che desideri. E mostra che sei coraggioso (sentiti libero di ricordartelo spesso).

Una volta identificato come la tua debolezza ti ha servito, chiediti se hai ancora bisogno di questo servizio. Metti in discussione le ipotesi che hai fatto che ti hanno permesso di appoggiarti alla tua debolezza.

Di solito c'è un significato più profondo dietro al motivo per cui hai permesso alla tua debolezza di rimanere in sospeso, quindi fai chiarezza su cosa sia e trova un nuovo modo per affrontarla.

4. Sfrutta i tuoi punti di forza

Adesso è il momento di elencare i tuoi punti di forza. Se hai problemi a iniziare, non preoccuparti. Tutti hanno dei punti di forza, anche tu!

Per iniziare, chiedi a più persone quali sono i tuoi primi tre o cinque punti di forza. Anche se puoi elencare alcuni dei tuoi, ti consiglio di chiedere agli altri i loro pensieri (perché probabilmente ti vedono in modo diverso da come vedi te stesso).

Una volta che hai il tuo elenco di punti di forza, chiediti come puoi sfruttarne uno o più per aiutarti a superare la tua debolezza.

Come funzionerà? Torniamo all'esempio sopra e supponiamo di aver identificato che due dei tuoi punti di forza sono il superamento degli ostacoli e il collegamento con le persone a un livello profondo quando sei in loro presenza.

Sulla base di questo, decidi che ricontatterai la tua debolezza come un ostacolo da vincere. Lo hai già fatto e sai che puoi farlo di nuovo e aiuterà la tua mente a passare alla modalità di azione.

Dato il secondo punto di forza sopra elencato, ti rendi anche conto che gli eventi a cui non ti sei presentato sono opportunità per usare il tuo dono di connessione. E decidi di concentrarti sui vantaggi che ricevi da queste opportunità (perché ti rendono più probabile che tu voglia presentarti).

Alla fine della giornata, stai usando i tuoi punti di forza per ri-inquadrare la tua debolezza e cambiare la tua mentalità (rendendo più facile cambiare il tuo comportamento). La mente è potente ed è ora che tu la usi per aiutarti a vincere le tue debolezze.

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5. Ottieni il supporto di cui hai bisogno

Conquistare la tua più grande debolezza non è fatto dall'oggi al domani e (come menzionato sopra) potrebbe non essere facile. Ci vuole duro lavoro e ripetizione, motivo per cui avrai bisogno di supporto.

Ricorda che sei umano, il che significa che a volte è necessario aiuto.Ognuno ha i propri punti di forza e di debolezza. Allora perché non utilizzare i punti di forza della tua famiglia e dei tuoi amici?

Ci sono altri che hanno vissuto la stessa cosa e l'hanno conquistata. Fai domande e cerca il loro sostegno perché sono stati dove sei ora e possono fornirti guida e incoraggiamento.

Conosci persone che possono tenerti responsabile. Afferrali e chiedi loro di darti una gentile responsabilità. Avere questo supporto renderà più facile fare il lavoro necessario per affrontare la tua debolezza frontalmente, ti aiuterà a mantenere la rotta nel cambiare il tuo comportamento e potrebbe persino accelerare il processo.

Questo processo non sarà facile. Si tratta di affrontare le tue paure, i tuoi dubbi e ciò che ti fa sentire vulnerabile. E lavorare sodo per superare ciò che ti rende debole. Si tratta di cambiamento, che fa paura.

Ma il cambiamento è costante, quindi potresti anche prendere il controllo e cambiare qualcosa che gioverà a te e alla tua vita. Perché ne vali davvero la pena.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: Come affrontare la tua più grande debolezza (così puoi finalmente superarla).