Obesità e malattia degenerativa del disco

La malattia degenerativa del disco (DDD), che può colpire chiunque di noi mentre invecchiamo, può essere particolarmente problematica per le persone che sono in sovrappeso di appena 10 chili. Per capire perché, fai un passo indietro e pensa alla struttura e alla funzione della colonna vertebrale.

Il peso corporeo aggiuntivo sposta la dinamica di come la colonna vertebrale assorbe e distribuisce le forze quando sei a riposo o durante il movimento. Fonte foto: 123RF.com.

La colonna vertebrale è realizzata per aiutare a trasportare il peso del tuo corpo. È progettato per mantenere il peso equilibrato e distribuito uniformemente. Ad esempio, le vertebre si laureano di dimensioni da piccole a grandi: le vertebre del collo sono le più piccole e più grandi della colonna lombare, la parte bassa della schiena. Le vertebre sono dimensionate e modellate in base alla loro funzione. Ad esempio, i 5 corpi vertebrali nella colonna lombare sono più grandi per sostenere la maggior parte del peso corporeo.

Anche i tuoi dischi intervertebrali - i cuscini tra le vertebre - aumentano di dimensioni. Sono più spessi nella colonna lombare perché devono assorbire e adattarsi al massimo del peso.

La colonna vertebrale ha un design così intricato, che si articola su tutte le parti che lavorano insieme come dovrebbero. Tuttavia, nella malattia degenerativa del disco, parti della colonna vertebrale cambiano e perdono la capacità di funzionare correttamente. I dischi intervertebrali diventano gradualmente meno capaci di assorbire e attutire i movimenti. I giunti, come le faccette articolari, possono quindi cambiare mentre si adeguano ai cambiamenti nel disco; potrebbero non muoversi facilmente, rendendo più difficile per il corpo trasportare e distribuire peso.

Il peso extra mette a dura prova la colonna vertebrale. Se hai DDD e sei in sovrappeso, allora stai stressando e tendendo ancora di più le vertebre e i dischi. Il peso in più potrebbe persino accelerare i processi degenerativi perché le parti della colonna vertebrale dovranno lavorare di più per sostenere il peso in eccesso - e più duramente lavorano, più velocemente possono consumarsi (degenerare).

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Una diagnosi di malattia degenerativa del disco potrebbe essere solo la motivazione di cui hai bisogno per perdere peso extra, diventare più fisicamente attivo, smettere di fumare e / o apportare altri cambiamenti nello stile di vita a beneficio della colonna vertebrale e della salute generale. Il medico o altro operatore sanitario può offrire utili suggerimenti su come ridurre il peso corporeo e migliorare la salute generale.