La mia fantasia sta prendendo il sopravvento sulla mia mente

Da un adolescente in Inghilterra: fantastico / immagino le cose molto ed è davvero brutto dove non parlo più con la mia famiglia, o socializzo o imparo perché tutto ciò che voglio fare è concentrarmi sulla fantasia, e quando lo faccio ascolto sempre la musica così posso inventare una storia con ciò di cui sto immaginando che a volte riguarda due celebrità o solo persone insieme e lo faccio regolarmente e ho sempre detto che mi fermerò ma Non ci riesco mai, penso sia perché sono ossessionato.

Le due persone immagino di volere davvero che stiano insieme ma so che non accadrà mai e mi fa davvero arrabbiare il punto in cui piango e so che non è solo perché non stanno insieme ma anche per la mia gelosia, Sono geloso di come la celebrità abbia un partner nella vita reale e non voglio che stiano con quella persona ma con la persona con cui immagino che stiano.

Guardo sempre le foto, i video della celebrità e li immagino con questa persona e divento geloso dei fan che fanno questi video, le immagini della celebrità perché voglio che la celebrità sia mia non solo la persona con cui immagino che stiano . Sembra folle, ma non so perché la penso così e ho un sacco di test in arrivo quest'anno e non riesco a continuare a pensare alla fantasia e sento che mi sta prendendo il sopravvento ea volte smetto persino di uscire con i miei amici solo perché voglio stare a casa mia e immaginare tutto questo,

So che questa situazione è fuori controllo ora e ho bisogno di aiuto per risolverla. Come lo risolvo?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 22/02/2020

UN.

Va bene. Fai un respiro profondo. Non sei pazzo. La tua lettera mi mostra che è più probabile che tu sia terribilmente, terribilmente ansioso per i test che stanno arrivando (e forse per alcune altre sfide che non hai menzionato). La tua mente creativa ha escogitato un modo per proteggerti.

L'ossessione per la celebrità ti tiene lontano dalla tua paura. In un certo senso funziona. Quando sei occupato con le tue fantasie, non hai spazio nella tua mente per pensare ai test che si profilano davanti o qualsiasi altra cosa che ti infastidisce. Sfortunatamente, sei così bravo a creare le fantasie che hanno assunto una vita propria e diventano un problema ancora più grande dell'ansia stessa.

Il modo per gestirlo è affrontare direttamente l'ansia. Rivolgiti a un consulente che ti aiuti a imparare nuovi modi per affrontare quando le cose si fanno difficili.

Inoltre, potrebbe essere importante che tu riceva qualche aiuto extra dagli insegnanti o da un tutor in modo da sentirti più preparato ad affrontare gli esami. Non c'è vergogna in questo. Le persone imparano a velocità diverse e le persone imparano in modo diverso. Sfortunatamente, le scuole ci trattano come se fossimo tutti pronti per i test allo stesso tempo e potessimo essere testati allo stesso modo.Potrebbe essere d'aiuto se ti concedessi alcune sessioni di pratica nello stile (saggio? Scelta multipla?) Dei prossimi test.

I migliori auguri.
Dr. Marie