Depresso e vuole morire

Per chiunque stia leggendo questo, sono depresso, mi sento come se avessi fallito. Sono stato licenziato dal college, ma sto cercando di rientrare. E se non mi accettassi di nuovo? E se dovessi tornare a casa, un fallimento. Cosa farò? Non ho formazione e per quanto posso dire nessuna competenza. So e ho voglia di fare le cose che devo fare, ma non posso. La mia mente vaga, poi commetto errori stupidi e mi sento ancora più inadeguata. Non posso più scrivere e le semplici conversazioni quotidiane mi irritano. Non mi piace andare a lezione o fare nient'altro per quella materia. Voglio solo morire. So che è sbagliato, ma vale la pena mantenere la mia vita? Sono molto sicuro che qualunque cosa farò nella mia vita fallirò. Ho continui problemi di soldi, quindi ho deciso di trovare un lavoro. Ovviamente sono stato respinto, la gente non pensa nemmeno che io possa fare lavori umili. Non mi piace più mangiare e ho perso peso. Ho iniziato a fare esercizio, ma ora penso che una corsa mi ucciderà. Ho perso molto peso. Non bevo, ma ho iniziato a fumare per alleviare la tensione.

La parte peggiore è che ero bravo nelle cose. Ero efficiente e facevo le cose in un momento ...

Dovrei uccidermi?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

In nessun caso dovresti porre fine alla tua vita. Stai attraversando tempi difficili. I problemi fanno parte della vita, ma lo sono anche le loro soluzioni. Tutti hanno problemi. I problemi possono essere risolti e la tua vita può migliorare. Questo è vero per tutti ed è vero per te.

Avere difficoltà al college non dovrebbe equivalere a essere un fallimento. Forse hai preso lezioni sbagliate o hai scelto il maggiore sbagliato. I tuoi punti di forza potrebbero risiedere in un diverso tipo di classe o in un diverso maggiore. Può volerci del tempo per determinare un percorso di carriera definitivo.

Ogni istituto universitario ha decani amministrativi o personale che lavora per identificare i problemi degli studenti. Vorrei incoraggiarti a parlare con gli amministratori scolastici e chiedere loro di aiutarti a determinare cosa potrebbe essere sbagliato. Valuteranno il problema e tenteranno di correggerlo.

Potresti considerare un college comunitario o una scuola professionale come alternativa a un college quadriennale. Un aspetto positivo di queste scuole è che formano gli studenti per un tipo di lavoro attualmente richiesto.

Ti incoraggerei anche a farti valutare da un professionista della salute mentale. Sarebbe consigliabile perché sei sotto forte pressione e stai pensando di suicidarti. Le persone che pensano al suicidio non pensano chiaramente. Il pensiero suicida può anche essere un segno di depressione. La maggior parte delle università fornisce gratuitamente servizi di psicoterapia ai propri studenti. Se questa non è un'opzione, parla con il tuo medico di base, che potrebbe consigliarti un professionista della salute mentale nella tua comunità. Se ritieni di poter farti del male, chiama il 911 o vai al pronto soccorso. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle