Incapace di rilasciare emozioni represse (sopravvissuto all'abuso emotivo)

Ciao, prendo 5 mg di Escilatopram (Lexapro) per circa 10 anni. Ho una condizione fisica estremamente dolorosa a causa delle emozioni represse - i muscoli sono tesi a un livello, che mi è stata diagnosticata l'atrofia muscolare, ho fatto psicoterapia dinamica per 2 anni senza alcun effetto. L'unica cosa che mi aiuta - la meditazione. Comunque ritengo che le medicine, che prendo, mi danno un effetto come "sbalzo di energia" ed emozioni iperattive in 5-6 ore dopo averle fatte, quindi non posso ottenere buoni risultati, perché sento che il farmaco controlla il modo in cui Mi sento e le emozioni non possono essere alleviate. Aumentare il dosaggio mi rende assolutamente noioso. D'altra parte, se non prendo il farmaco, non riesco ad alzarmi dal letto, il mio cuore batte, ho vampate di calore e la sezione del cuore è insensibile. E questo effetto deriva da 5 mg del dosaggio - lo giuro. Cosa dovrei fare? Grazie.


Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

A: Mi dispiace che tu stia avendo questi problemi. Ho certamente lavorato con molti clienti che hanno problemi psicologici che si manifestano nel loro corpo, ma sono curioso di sapere perché hai collegato così fortemente il tuo dolore muscolare e la tua tensione a "emozioni represse". Hai escluso tutte le cause mediche?

Non posso consigliarti di interrompere il trattamento, ma ti suggerirei di continuare a discutere i tuoi sintomi con il tuo medico curante. Ho lavorato con clienti che sono molto sensibili ai farmaci e necessitano di dosi inferiori a quelle tipiche, il che potrebbe essere vero nel tuo caso. Inoltre, questi clienti di solito devono andare molto, molto lentamente se interrompono i farmaci. L'intorpidimento emotivo è anche una lamentela comune di essere sotto farmaci psicotropi e ogni individuo deve valutare i costi rispetto ai benefici per se stesso.

Hai indicato che la meditazione ti aiuta, quindi spero che tu abbia trovato un modo per incorporarlo nella tua vita quotidiana. Potrebbe essere utile espandere le tue abilità prendendo lezioni di meditazione o yoga. Nella mia pratica, ho una formazione specializzata in trauma e tecniche terapeutiche olistiche / alternative. Ho avuto un grande successo nell'ottenere risultati con alcuni clienti che non erano migliorati nel trattamento precedente. Attribuisco questo a quello che chiamo "approccio a fucile". Lancerò tutti i miei "trucchi" a queste persone e spero che alcuni di loro funzionino. Ho combinato la tradizionale terapia della parola con EMDR, immaginazione guidata, ipnosi, consapevolezza, rilassamento ed EFT. Di solito mi riferisco anche a massaggiatori, operatori energetici (come il Reiki) e / o agopuntori, oltre ai medici tradizionali.

Infine, ti suggerirei di fare qualche ricerca su come immagazziniamo il trauma nel nostro corpo. Ci sono molti buoni libri scritti sull'argomento. Alcuni autori che consiglio sono Robert Scaer, Peter Levine e Francine Shapiro. Spero che questo ti aiuti.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts


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