Stonewalling: come puoi curarlo
"Grande colonna ... forse in futuro puoi concentrarti sull'ostruzionismo ... e su cosa lo causa. Ricordo la mia ex moglie che stringeva le braccia e (in senso figurato) batteva il piede e terminava la discussione con "Beh, è così che mi sento al riguardo". La conversazione era finita quando pensavo fosse solo all'inizio.
“In retrospettiva, ero molto più agile verbalmente di lei. Ho quello che penso sia un tipico stile di comunicazione maschile che è diretto, competitivo e combattivo, sfidando il mio "avversario". È come uno sport, un gioco.
“Allora ... lo consideravo costruttivo, un modo per esaminare i problemi e giungere a una conclusione. Quello che vedo ora è che questo crea una barriera quando comunico in una relazione d'amore con una donna, in particolare una donna che ha un - molto comune! - stile di comunicazione indiretto, danza sui temi, ricerca consenso e cerca di evitare un dibattito combattivo.
"Lo vedo in un forum non profit in cui faccio parte. Le donne vogliono chiacchierare e non esprimono direttamente i loro sentimenti. Gli uomini sono schietti e non si feriscono quando sono contrari, vogliono solo negoziare, prendere una decisione e andare avanti. Le donne si sentono abusate e dicono: "Non ci stai ascoltando". Bene, ti abbiamo sentito e quindi discutiamo, stabiliamo e andiamo avanti ... ma le donne tendono a non lavorare in questo modo ... C'è spazio per il movimento da entrambe le parti. Le donne possono essere più dirette e non sentirsi ferite quando sono contrarie (non è personale) e gli uomini possono riconoscere il bisogno delle donne di discutere, discutere, discutere e cercare il consenso senza confronto.
"Cosa pensi?"
La mia risposta:
Quanto deve essere stato difficile per te, specialmente nel tuo matrimonio. Sebbene sembri pensare che la maggior parte delle persone che ostacolano il muro siano donne, questo non è vero.
Gli uomini hanno maggiori probabilità di fare ostruzionismo rispetto alle donne. Il ricercatore matrimoniale e psicologo John Gottman, PhD, ha scoperto che l'ottantacinque per cento di coloro che fanno ostruzionismo sono uomini. Riconosce che l'ostruzionismo maschile è molto sconvolgente per le donne, aumentando la loro eccitazione fisiologica (dimostrata da un aumento della frequenza cardiaca, ecc.) E intensificando la ricerca del problema.
Come differiscono i cervelli maschili e femminili
È logico che gli uomini abbiano più probabilità delle donne di fare ostruzionismo a causa di ciò che rivela la scienza del cervello. In generale, il cervello delle donne è più sviluppato nell'area dei sentimenti, delle capacità di relazione verbale e interpersonale. Il cervello degli uomini è più sviluppato nell'area della risoluzione dei problemi e dei processi logici.
Quindi è comprensibile che un uomo si senta sopraffatto o inadeguato ad affrontare l'espressione dei sentimenti che ha difficoltà a elaborare. Potrebbe percepire che un problema che non può risolvere gli è stato imposto. Si spegne o si ritira per proteggersi da ciò che può sembrare un disagio o un'incompetenza insopportabili.
Sì, alcune donne hanno difficoltà a possedere e affrontare i sentimenti. E alcuni uomini sono verbali ea proprio agio nell'affrontare in modo costruttivo i propri sentimenti e nell'ascoltare gli altri esprimere i propri.
Come puoi incoraggiare un partner che ha spesso muri di pietra a comunicare in modo più diretto?
Suggerimenti per relazionarsi con Stonewallers
In realtà il commentatore di cui sopra ha scritto in precedenza che se lui e la sua ex moglie avevano tenuto una riunione settimanale quando erano ancora insieme - e hanno usato la semplice agenda, le linee guida e le capacità di comunicazione positive descritte in Incontri di matrimonio per un amore duraturo: 30 minuti per il rapporto che hai sempre desiderato -"Probabilmente saremmo ancora sposati."
Le riunioni matrimoniali sono conversazioni gentili che utilizzano tecniche di comunicazione positive. Il dialogo interiore e le dichiarazioni in prima persona sono un paio di questi, da usare durante le riunioni e in altri momenti.
Prevenire l'ostruzionismo
Il dialogo interiore può spostarti dal sentirti ferito e dal dire a te stesso: "Non mi ama" quando sei ostacolato dalla pietra, al riconoscere che lui o lei sta scappando dal sentirsi sopraffatto o incompetente. Invece di prenderla sul personale, puoi dire a te stesso: "Ha bisogno di una pausa per riorganizzarsi".
Usando le affermazioni in prima persona, puoi aiutare il tuo partner ad essere aperto ad ascoltarti. Prova a dire prima di una conversazione che ritieni possa essere difficile da ascoltare: "Voglio solo dire come mi sento. Voglio che tu mi ascolti senza cercare di aggiustare nulla. " Puoi aggiungere: "Mi piacerebbe se dopo essermi espresso, dicessi qualcosa del tipo, 'Ti sento', 'Capisco', o semplicemente annuisci per comunicarlo."
Dichiarando in anticipo ciò che desideri, rimuovi la minaccia percepita dall'immagine e quindi rendi più facile per il tuo partner restare nei paraggi.
Quando usi queste e altre abilità comunicative positive, è probabile che il tuo partner diventi più a suo agio, diretto e reattivo.
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