Cosa sono? Mutismo selettivo? Non riesci a dormire? Pazzo? Fatica? Ansia?

Qualcuno ha probabilmente chiesto informazioni su questo, ma comunque. Ho risposto al quiz e ho affermato che ho circa 9 serie preoccupazioni. Cercherò di renderlo semplice. (Si prega di notare che i seguenti problemi sono in corso da 3 mesi o più)

Figlio unico. Non in relazione. Alunno. Non povero o ricco

Problemi passati (superati): Mysofobia

Mutismo selettivo? Sono una ragazza piuttosto timida sin da piccola ma parlo molto con alcuni amici intimi. La maggior parte delle volte, le persone si avvicinano a me e mi parlano, ma ho sempre difficoltà a rispondere o rispondere. Sembra che ci sia un muro nella mia casella vocale e non sono riuscito a distinguere nessuna voce. Se rispondo a loro, sarà sempre un cenno del capo o una singola parola di risposta. La gente diceva sempre: "Perché sei così tranquillo?" "Sei depresso?"

Mi piace isolarmi da tutti, anche dalla mia famiglia. Tendo a chiudermi sempre a casa. Guardare, leggere o disegnare nella mia stanza. Sono sempre su Internet ma non comunico con nessuno sui social media. Beh, neanche a me piace comunicare con nessuno nella vita reale.

Non riesco a dormire di recente. Ho dormito meno di 3 ore ogni giorno. Forse è dovuto al carico di compiti scolastici ed esami. Ho due esami importanti quest'anno e questo mi ha stressato. Ho sempre un sacco di pensieri prima di dormire ed è davvero sofferenza. Non riesco a smettere di pensare.

Ho gravi sbalzi d'umore, ma per lo più mi sento giù (senza motivo). Ho sofferto di respiro pesante ogni volta che gli insegnanti mi chiamano o quando sono in preda al panico. Mi viene mal di stomaco di tanto in tanto ogni volta che vado a scuola. Sono stato preso dal panico per tutto. Ho una bassa autostima. A volte, ho pianto senza motivo.

Forse tutto ciò che ho detto sopra non è davvero un grosso problema, potrei semplicemente pensare troppo e farlo sembrare così serio. Consultare un terapista professionista? Impossibile, i miei genitori si sono sempre limitati a scrollare le spalle di questi problemi. Se dovessi andare a consultare, i miei genitori penserebbero che sono pazzo.

A seguito di gravi preoccupazioni rilevate che penso potrebbero essere vere: depressione, autostima, coping generale, ansia, ossessioni / compulsioni, stress post-traumatico.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Essere un adolescente è difficile. È più difficile di quanto la maggior parte delle persone creda. Emotivamente, può essere una lotta monumentale. La buona notizia è che non durerà per sempre e migliorerà.

Detto questo, le tue esperienze sono coerenti con le persone che soffrono di depressione e ansia, ma solo una valutazione di persona, con un professionista della salute mentale, potrebbe determinare una diagnosi. Dovresti consultare un terapista. Questo sarebbe l'approccio più efficiente e più significativo per risolvere questo problema.

Hai detto che i tuoi genitori penseranno che sei "pazzo" se chiedessi aiuto a un professionista, ma potrebbe non essere vero. Potrebbe essere la reazione che temi. Le paure sono spesso irrazionali e anche le tue potrebbero esserlo. Hai mai veramente chiesto loro di aiutarti a consultare un professionista della salute mentale? In caso contrario, dovrebbe essere il tuo prossimo passo.

Prova a implorarli sinceramente per la loro assistenza nel consultare un professionista della salute mentale. Per dimostrare la tua serietà, potresti mostrare loro la lettera che ci hai scritto a Psych Central. Se ancora non ti prendono sul serio, considera di discutere la questione con un membro della facoltà della scuola che contatterà i tuoi genitori per te.

I tuoi problemi sono altamente curabili con la terapia. Dovresti cercare di convincere i tuoi genitori che desideri e hai bisogno di cure. Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle