6 consigli per smettere di essere un piacere per le persone

Qualcuno ti ha mai accusato di piacere alle persone al lavoro? Potresti esserti sentito scoraggiato, pensando: "Sì, mi piace assicurarmi che tutti in ufficio siano felici. Cosa c'è che non va?"

La risposta? Niente. È ammirevole essere un piacevole collega di lavoro e un leader che aiuta gli altri ad avere successo. In effetti, le persone etichettate come "persone piacevoli" sono spesso gentili e hanno intenzioni onorevoli. Di solito accettano carichi di lavoro più pesanti, impiegano tempo ed energia per migliorare il morale del team e si preoccupano profondamente della loro azienda e dei loro colleghi. Questi sono tutti attributi positivi, quindi potrebbe essere difficile capire come cercare la felicità degli altri possa avere un impatto negativo sulla tua carriera e sulla tua felicità professionale, ma può.

Ad esempio, per compiacere gli altri, potresti andare d'accordo con le idee scadenti dei colleghi, anche quando hai una soluzione migliore. Potresti accettare richieste irragionevoli, come lavorare fino a tarda notte e nei fine settimana per coprire i colleghi. Di conseguenza, potresti sentirti sopraffatto, oberato di lavoro e non apprezzato per tutto il supporto extra che fornisci e ciò può portare a frustrazione e esaurimento.

Al contrario, la capacità di far valere te stesso in modo appropriato, essere orgoglioso delle tue idee e dare la priorità alle tue esigenze può aiutarti a eccellere nella tua carriera.

Sebbene possa essere difficile rompere questa abitudine, non è impossibile. Ecco come superare le tendenze che soddisfano le persone e tornare sulla buona strada per il successo professionale:

1. Ammetti e impegnati a cambiare.
   Inizia valutando la radice del tuo bisogno di compiacere gli altri. Temi il rifiuto o il fallimento? Forse l'abitudine deriva da come sei cresciuto o da un'esperienza della tua infanzia. Prenditi del tempo per riflettere sul motivo per cui metti abitualmente gli altri prima di te stesso.

   Sapere quali abitudini devi rompere e da dove provengono ti renderà più facile superarle, quindi individua dove vuoi migliorare. Fai un elenco dei problemi che noti in ufficio, come sentirti sottovalutato o lavorare di più mentre i tuoi colleghi lavorano meno. Ora considera cosa potresti fare in modo diverso per evitare queste situazioni, ad esempio stabilendo dei limiti precisi su quanto sei disposto a rimanere in ufficio fino a tardi e rispetta questi impegni.

2. Chiedi aiuto agli altri.
   Invece di accettare costantemente le richieste degli altri al lavoro, capovolgi la situazione cercando in modo proattivo opportunità di aiuto per i colleghi tu.

   Ad esempio, la prossima volta che sei sopraffatto da e-mail, riunioni o progetti, chiedi se uno dei tuoi colleghi potrebbe toglierti qualcosa dal piatto, come una ricerca per una presentazione imminente o aiuto con l'archiviazione dei rapporti. Anche se è un compito minore, è un passo verso l'essere d'accordo nel chiedere aiuto.

3. Rendilo un obiettivo ufficiale.
   Se hai un supervisore di supporto, menziona nel tuo prossimo incontro o valutazione individuale che soddisfare le persone è qualcosa su cui vuoi lavorare. Spiega perché e come vuoi allontanarti da questa abitudine e descrivi le abilità specifiche che vuoi migliorare, come la delega.

   Rendere il tuo supervisore consapevole del tuo obiettivo gli consentirà di aiutarti a creare un piano d'azione. E, come bonus, il tuo capo probabilmente apprezzerà la tua perspicacia e dedizione allo sviluppo professionale.

4. Esercitati a dire di no.
   Chi fa piacere alle persone spesso teme che, diventando più assertivo, possa danneggiare le relazioni sul posto di lavoro. Puoi eliminare parte di quella paura semplicemente provando diversi modi per dire di no finché non ti senti più a tuo agio.

   Provare in privato risposte come "Mi dispiace, ma ho una grande scadenza in arrivo e sono completamente concentrato su questo. Prova a chiedere aiuto ad Angela "oppure" Ci posso lavorare dopo aver completato questo rapporto ". Potresti anche prendere in considerazione la possibilità di stabilire dei tempi (ad esempio, "Sono libero di aiutare il martedì dalle 10:00 a mezzogiorno").

   Praticare frasi come queste renderà il rifiuto di un progetto molto più naturale, il che può alleviare la paura di danneggiare i tuoi rapporti con i colleghi.

5. Fai piccoli passi.
   Non pensare di dover fare un 180 completo durante la notte. Inizia in piccolo. Identifica alcune abitudini su cui concentrarti prima e elaborale gradualmente. Ad esempio, forse inizi rilevando la frequenza con cui ti scusi per cose che non sono colpa tua o stabilendo un obiettivo per rifiutare un compito aggiuntivo ogni settimana.

   Allentare le tue tendenze consolidate ti toglierà un po 'di pressione e sarà meno scioccante per le persone con cui lavori, piuttosto che gridare improvvisamente no! in risposta ad ogni richiesta.

6. Renditi conto che non sei solo.
   Quando qualcuno ti chiede aiuto, potresti pensare: "Se non lo faccio, non verrà fatto," o, "Questa persona dipende da me per farcela. " Ma quei pensieri non sono sempre veri. Il futuro dell'azienda per cui lavori non dipende solo dalle tue spalle e ci sono altre persone che possono assumersi ulteriori responsabilità se sei al massimo. Capire questo ti aiuterà a eliminare lo stress, a garantire che le attività siano distribuite in modo uniforme e appropriato e, in definitiva, a goderti di più la tua carriera.

Sforzarsi di rendere tutti felici tutto il tempo non è sostenibile. Potrebbe essere possibile a breve termine, ma alla fine l'unica persona su cui hai il controllo completo è tu. Renditi la tua prima priorità e sarai più felice nel tuo lavoro e un professionista migliore per questo.

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