Come faccio a sapere se si tratta di ansia generalizzata?

Da un adolescente negli Stati Uniti: Quindi ecco la mia situazione: ho ansia per alcune situazioni. Non è SOLO situazioni sociali o per una fobia specifica. Ho i tipici sintomi di ansia (anche se lievi rispetto a quelli che vomitano, hanno attacchi di panico, ecc.) Quando sono
a) pensare a un evento sociale / evento scolastico / cerimonia imminente in cui dovrò interagire con qualcuno diverso dai miei due migliori amici e dalla mia famiglia / essere lì senza di loro / arrivare senza di loro ed essere incerto su piccole cose come dove sedermi
b) sulla mia strada per quegli eventi
c) durante questi eventi (a meno che non abbia reagito in modo eccessivo e mi sia davvero divertito)
d) quando penso alle tempeste
e) negli studi medici, specialmente prima delle iniezioni o degli esami della pressione sanguigna. Ho avuto il mio primo e unico attacco di panico quando mi è stato detto che avrei ricevuto un colpo per il quale non mi ero preparato mentalmente
f) quando mi sento un fastidio per i dipendenti dei ristoranti (la mia famiglia è lenta, ecc.)
g) quando devo parlare di fronte a persone, qualsiasi contesto
h) quando penso a cose imminenti travolgenti e ciò che è dovuto, come i compiti e l'adattamento al lavoro e la domanda per l'università (penso che sia abbastanza normale)
i) quando mio padre è in ritardo a prendermi a un evento o qualcosa del genere, ed è peggiorato da quando ho compiuto 16 anni perché tutti intorno a me se ne vanno alle loro condizioni. A volte mi preoccupo solo di essere compatito o di essere preso in considerazione in qualsiasi senso, mentre mi spingo ad aspettare, ea volte mi preoccupo che mio padre abbia avuto un incidente o qualcosa del genere e divento davvero ansioso
j) guida. tutto su di esso. Non posso.
k) il pensiero di fare nuove amicizie / appuntamenti

onestamente ce ne sono di più. Comunque posso fondamentalmente individuare da dove proviene tutta la mia ansia. (inoltre sono abbastanza sicuro che molto abbia a che fare con la mia insicurezza) Quindi è ancora considerato generalizzato? Posso anche farli passare. Non posso e non lascio che mi paralizzi quando so che sarà dannoso per il mio futuro, come quando avevo bisogno di un lavoro o avevo bisogno di essere alla guida di un club per poter entrare in un college. Ma fa ancora schifo. Semplicemente non so dove mi trovo. Grazie se puoi aiutare.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Ansia generalizzata significa esattamente questo: l'ansia è generalmente presente per la maggior parte del tempo per molte, molte cose. Tuttavia, non posso dire se hai le normali ansie di ogni persona che sta emergendo nell'età adulta o se hai un "disturbo". È importante fare la distinzione. Quello che devi fare per aiutare te stesso dipende dalla comprensione accurata del problema.

Molti molti adolescenti hanno le ansie e le preoccupazioni che hai elencato. Molti molti adolescenti sono facilmente imbarazzati (specialmente dai membri della famiglia), sono a disagio socialmente e molto preoccupati di come adattarsi. Se le tue preoccupazioni rientrano nella norma, il "trattamento" è guardare e imparare dagli altri, prendere il tuo tempo in cui sei nervoso e ricordare che questa è tutta la parte a volte scomoda della crescita.

UN disturbo è più pervasivo. Le persone con GAD (disturbo d'ansia generalizzato) si preoccupano eccessivamente per una buona parte del tempo. Interferisce con il loro funzionamento nei compiti scolastici, nel lavoro e nelle relazioni. Sono spesso irritabili e depressi e talvolta hanno persino tendenze suicide. Ci sono spesso anche sintomi fisici, come nausea, diarrea o sindrome dell'intestino irritabile, mal di testa, sudorazione, forse disturbi del sonno.

Se questo è il tuo caso, dovresti vedere un consulente di salute mentale professionista per una valutazione. Se diagnosticata con GAD, il trattamento includerà la terapia della parola per insegnarti le abilità per gestire la tua ansia e per diventare più sicuro di te. A volte si consiglia anche un farmaco.

I migliori auguri.
Dr. Marie