Equilibrio: come arrivarci nel lavoro e nella vita, parte 1

Ci sono molti esempi su come portare equilibrio nel proprio approccio alla vita, specialmente da quelli nei campi creativi. Di seguito sono riportati anche alcuni suggerimenti strategici e pratici.

L'equilibrio inizia con uno sguardo alla caratteristica esterna che definisce di noi stessi: il nostro lavoro scelto. La tua vita lavorativa distingue i tuoi impegni, la tua mentalità settimanale e il tuo modo di essere nel mondo.

Quindi, indipendentemente dal fatto che definisca davvero chi sei nel profondo, puoi comunque determinare come manovrare dentro e intorno e attraverso di esso per portare equilibrio nella tua vita.

Ammettiamolo: le nostre vite sarebbero strutturate in modo diverso se fossimo ricchi in modo indipendente. Molti di noi lavorerebbero ancora allo stesso modo in lavoro (non lavori) che amiamo, che ci spingono avanti con fascino, slancio e senso del contributo. Altri abbandonerebbero ciò che stanno facendo e ristrutturerebbero completamente una vita di lusso, indulgenza e mancanza di doveri o scopi di qualsiasi tipo.

Ad ognuno o ad ognuna il suo. Ciò che è significativo è come ci si avvicinerebbe alla vita senza il vincolo di dover guadagnare denaro. Pensaci. Dopo un po 'di indulgenza, probabilmente graviteresti su un flusso e riflusso regolare che nutre la tua anima e il senso di presenza nel mondo. Usa questa filosofia per avvicinarti alla tua vita attuale.

Guarda la tua giornata. Crea un po 'di tempo - la mattina presto, la fine del pranzo, tra la cena e l'ora di andare a letto - a cui pensare, lavorare o rilassarti in qualcosa che ami e che non hai avuto il tempo di affrontare. Ci sono infinite possibilità. Provare un nuovo modo di fare esercizio o un nuovo hobby; addestrare il tuo animale domestico; o semplicemente non fare nulla per 15 minuti per vedere come ti fa sentire sono solo pochi.

Continua a guardare la tua giornata. Hai provato a delineare sacche di tempo in cui indirizzi e-mail e chiamate di follow-up, e quindi a programmare orari completamente opposti in cui chiudi quei programmi sul tuo dispositivo e nella tua mente, in modo da poterti concentrare sulla questione del lavoro "contenuto"? Hai permesso momenti di ricarica totalmente privati, dove nemmeno tuo figlio può chiederti qualcosa? Ti sei spinto durante una fase della giornata e ti sei tirato indietro in un'altra, per un senso di riflessione e realizzazione?

E la tua settimana? Crea e pianifica in modo significativo il tempo per almeno un quarto di giornata in cui ti rilassi completamente per non fare nulla o per esplorare gli angoli più nascosti della tua mente.

I fine settimana possono essere così impegnativi, con lavori in casa e in giardino e tentativi attivi di divertimento. Hai sequestrato almeno tre ore per te stesso? Sei andato a yoga o in palestra? Hai portato il cane in una di quelle passeggiate davvero lunghe? Hai parlato con il nuovo collega un paio di corsie più in là? Hai saputo cosa hanno in mente i tuoi dipendenti quella settimana? Sei entrato nel progetto di lavorazione del legno che ti rilassa così tanto? Ha chiesto a tuo figlio se davvero vuole per imparare il violoncello, o qualcos'altro lo guida?

Faresti meglio a costruire quel tempo o le opportunità ti sfuggiranno. Se non riesci a ottenere l'equilibrio in un giorno, è a questo che serve il ciclo di una settimana.

Ecco il secondo articolo di questa serie in due parti, che tratta del saldo mensile e stagionale.