Il meglio dei nostri blog: 24 novembre 2017

Il tacchino del Ringraziamento di ieri è il pranzo di oggi. Ma per molti di noi non avevamo la nostra torta di zucca e la mangiavamo anche noi.

Forse sono state dette troppe parole o non abbastanza.

Forse il Ringraziamento è stato pieno di dolorosi ricordi delle vacanze passate o di persone che amavamo che non festeggiano con noi quest'anno.

Mentre riflettiamo sugli eventi di ieri, potresti provare sentimenti di rimpianto, rimorso o risentimento per le cose che hai detto o non detto, le cose che hai fatto che non avresti dovuto.

Ho scoperto che girare qui aiuta. Sentirsi come se non fossimo gli unici aiuta. L'auto-compassione e la gentilezza sono anche modi per aiutare a guarire un cuore sovraccarico.

Quando il Black Friday inizia e tutti riempiono il loro dolore con più distrazioni, spero che ti fermerai e ti dirai quanto segue: ho fatto del mio meglio. Forse anche loro hanno fatto del loro meglio. Sono degno a prescindere.

I nostri cinque post di questa settimana sono tutti per aiutarti a sentirti meglio, smettere di urlare e sopravvivere alle tue famiglie disfunzionali. Leggerli è come se qualcuno dicesse: "Va bene. Non sei solo. Li abbiamo tutti e ci sono cose che possiamo fare. "

7 modi per migliorare la tua salute mentale in questo momento
(The Exhausted Woman) - Non c'è tempo per lo yoga e le cene organiche per alimentare la tua vita frenetica e caotica. Questo, d'altra parte, è qualcosa che potresti fare.

Come smettere di urlare (e altre reazioni a scatti di ginocchio)
(Calma incrollabile) - Sei stanco, stressato e sopraffatto. Urlare è la norma. Ma forse con questo non è necessario.

12 modi per affrontare i narcisisti durante le vacanze
(Narcisism Decoded) - Ti senti intrappolato, stressato e teso per le prossime vacanze. Questi strumenti. tuttavia, ti farà sentire potenziato e in controllo, indipendentemente da chi incontri.

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(Il narcisismo incontra la normalità) - Sei sopravvissuto al Ringraziamento, ma se hai bisogno di aiuto per navigare il resto delle vacanze, questa guida di sopravvivenza è una lettura obbligata.