Imparare a morire: il manuale per i mortali

In qualsiasi libreria, troverai corsie e corsie di libri di auto-aiuto che ci insegnano a vivere più pienamente, ad abbracciare la vita con passione e ad invecchiare in un modo in cui non stiamo invecchiando! Ma come morire? Ma stai scherzando? DEPRIMENTE! Ma abbiamo un disperato bisogno di un insegnante in quest'area. Perché ognuno di noi alla fine morirà, e quanto sarebbe bello avere alcune linee guida mentre ci avviciniamo.

Nel loro libro, Manuale per i mortali: guida per le persone affette da malattie gravi, Gli autori Joanne Lynn, MD, Joan Harrold, MD e Janice Lynch Schuster, MFA discutono l'argomento della morte da diverse prospettive: convivere con una malattia grave, aiutare le famiglie a prendere decisioni sagge, ottenere l'aiuto di cui hai bisogno, controllare il dolore, pianificare in anticipo e perdita duratura. È un manuale completo e informativo per chiunque sia affetto da una malattia invalidante e / o terminale o per i familiari di una persona cara morente.

Ho l'onore di intervistare gli autori qui e chiedere loro di più su questo argomento molto importante.

1. Come possiamo aiutare una persona a morire pacificamente?

Ognuno di noi ha l'idea che una morte pacifica sarebbe più come addormentarsi, che saremmo piuttosto vecchi e moriremmo tranquillamente nel sonno. Per la maggior parte di noi, però, non è così che arriverà la morte. Invece, svilupperemo malattie e condizioni con le quali viviamo per molti mesi o anni. Queste malattie arrivano con la certezza che, dopo tutto, siamo esseri mortali.

Le persone che convivono con malattie mortali meritano di sentirsi a proprio agio e i sintomi più gravi possono essere controllati con un'attenta attenzione e un uso ponderato di farmaci e altri trattamenti. Il Manuale fornisce ai pazienti e alle famiglie una guida di base su cosa potrebbe funzionare, quale sollievo dai sintomi aspettarsi e come chiedere - e pianificare - avere una buona assistenza. Essere fisicamente a proprio agio non garantisce una morte pacifica, ma di solito offre alla persona alcune opportunità per affrontare le proprie preoccupazioni emotive, spirituali e relazionali.

Spesso, quando sentiamo la notizia che una persona cara sta morendo o è gravemente malata, proviamo un senso di impotenza, che semplicemente non sappiamo cosa dire o fare. Non abbiamo la lingua o abbiamo paura di dire la cosa sbagliata. Il fatto è che passiamo la nostra vita ad amare gli altri e, alla fine della vita, fare affidamento su ciò che sappiamo sull'amare ed essere amati può guidarci. Essendo presenti, ascoltandoci l'un l'altro, attraverso il tocco e il conforto che sono tratti molto umani, possiamo aiutare i nostri cari a morire pacificamente.

Dobbiamo riconoscere che anche quando stanno morendo, le persone hanno speranze, sogni, aspirazioni, paure, ricordi, tutte le cose che ci rendono umani. Chiedere e onorare quegli aspetti della vita di una persona è un modo importante per aiutarla a morire pacificamente. Le persone morenti spesso sperano in cose apparentemente piccole - una buona giornata, un'ora con un amico, la possibilità di pregare o impegnarsi in qualche rituale - e essere presenti a quelle speranze può essere un regalo per la persona amata. Il Manuale include in realtà una sezione su come parlare a una persona molto malata e molti lettori ci hanno detto che ha dato loro le parole per sapere cosa fare, come agire e cosa dire.

2. Come può una persona elaborare in modo produttivo la perdita?

Verso la fine della vita, le persone affrontano molti tipi di perdite. Le persone con malattie gravi affrontano la perdita del futuro; affrontano le perdite che derivano dalla malattia, il declino fisico che accompagna malattie gravi, come i cambiamenti nell'aspetto o nel livello di energia. Possono affrontare la perdita di indipendenza o la perdita di dignità e privacy associata alla maggiore dipendenza dagli altri.

Sopportare queste perdite può essere difficile, ma ci sono modi in cui le persone possono farcela e andare avanti. Ogni persona troverà la propria strada attraverso la perdita. Alcuni trovano conforto nel rituale e nella preghiera; altri trovano conforto trascorrendo del tempo nel mondo naturale o circondati da familiari e amici. Altri trovano un significato perseguendo le attività quotidiane, terminando i progetti, salutando i propri cari. Molte persone riescono a far fronte scrivendo i propri pensieri e sentimenti o impegnandosi in attività di ripasso della vita che consentono loro di raccontare la propria storia e di plasmare un'eredità. Il Manuale include un capitolo sulla perdita duratura, che offre consigli e supporto per le persone che soffrono per la propria morte e per coloro che si lasciano alle spalle.

Molte persone hanno sviluppato teorie sul dolore, sulle fasi e sui processi che lo accompagnano. Il dolore può comprendere molte emozioni che cambiano rapidamente, dalla rabbia e rabbia alla depressione e al dolore. Questi non si verificano sempre in modo lineare e le persone possono passare da un'emozione all'altra per molti mesi. Alcune persone trovano utile partecipare alla consulenza sul lutto o unirsi a gruppi di sostegno di altri che hanno subito una perdita simile. Le persone che sperimentano un lutto complesso, cioè un lutto che travolge la loro capacità di funzionare e vivere pienamente, possono trarre vantaggio dalla consulenza professionale.

3. Quali sono alcuni modi in cui una persona cara morente può chiedere aiuto?

Ogni persona avrà esigenze e speranze diverse che derivano dal vivere con una grave malattia alla fine della vita. Alcuni potrebbero aver bisogno di un supporto concreto di assistenza: aiuto per svolgere le attività quotidiane, come pulire la casa o pagare le bollette o guardare i bambini. Alcuni potrebbero desiderare supporto per gli aspetti spirituali della vita, per trovare modi per andarsene in modo completo e significativo fino alla morte. Può essere molto difficile chiedere aiuto, soprattutto se sei un adulto indipendente abituato a destreggiarsi tra molti compiti e responsabilità. Il modo migliore per chiedere aiuto è riconoscere quanto sono disponibili le persone a fornirlo. La tua famiglia e i tuoi amici vorranno aiutarti, vorranno passare del tempo con te e essere di supporto - chiedere aiuto può sembrare imbarazzante, ma troverai le tue richieste benvenute.

Il tuo medico può essere una guida alle risorse nella comunità e può indicarti le organizzazioni che offrono tipi molto particolari di aiuto, dai programmi sanitari a domicilio ai servizi di hospice. Anche il tuo leader spirituale, il tuo sacerdote o ministro o rabbino o imam, può lavorare con te e può guidarti verso le risorse e i supporti che la tua comunità ha da offrire.

Sii onesto con te stesso e con chi ti circonda. Resta aperto alla vita che è davanti a te. Non lasciare che la paura di essere un peso per gli altri ti impedisca di chiedere loro aiuto e sostegno; permettendo loro di sostenerti e aiutarti, stai dando loro un dono e un'opportunità per esprimere il loro amore e la loro gratitudine per la tua presenza nelle loro vite.

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