Sentirsi persi? Una sola parola può aiutarti a trovare la tua strada
Come probabilmente saprai, scrivo articoli. Scrivo anche libri. Verso migliaia di parole su pagine di carta o media digitali nel tentativo di aiutare le persone ad accedere al loro sé superiore, creare relazioni più sane e percorrere un sentiero più alto attraverso la vita; un percorso di amore, gioia, integrità e padronanza di sé.
Qualche tempo fa, ero a una fiera dove trascorrevo ore ad allestire il mio display. Avevo tutti i miei libri fuori e diverse dozzine di sassi con singole parole incise tra cui "Amore", "Pace", "Gratitudine" e "Namaste". Con il passare della giornata, ho iniziato a riconoscere una realtà chiara che era piuttosto scomoda come autore: stavo vendendo pietre con una singola parola trasformativa su di esse a un ritmo di circa ventuno sui miei libri pieni di parole.
La prossima fiera ha dato gli stessi risultati. Intendiamoci, il prezzo non era il problema perché le rocce avevano quasi lo stesso prezzo dei libri. Fu allora che giunsi a una realizzazione intrigante. Una parola può portare tante, se non di più, potenziali trasformazioni di migliaia.
Davvero, quante parole dobbiamo leggere per ricordarci di amare? La sola "compassione" non è sufficiente a ricordarci di essere gentili e di aver cura degli altri? Non basta la “generosità” per ricordarci di dare? Non è sufficiente il "coraggio" per aiutarci a superare le nostre paure?
Forse molte parole sono particolarmente utili quando abbiamo bisogno di sapere come essere coraggiosi o amorevoli o dare, ma una volta che sappiamo come, una sola parola può guidarci di nuovo sul nostro cammino quando abbiamo perso la nostra strada.
Nel libro Mangia Prega Ama, l'autrice Elizabeth Gilbert ha dedicato una parola per definire città diverse, dando a Londra "soffocante" e "ambizione" a New York. Ha quindi sfidato i suoi lettori a vedere se potevano trovare una parola per definire se stessi.
Ti invito a estendere questo esercizio per diventare periodicamente auto-osservante e definire con una sola parola come ti senti in un dato momento. C'è un potere chiarificatore nel prendere il momento per identificare il sentimento più forte in e tra molti.
L'altro vantaggio della definizione del "momento di una sola parola" è la libertà di sentirsi in modo diverso da un momento all'altro. A volte rimaniamo bloccati nell'etichettare i nostri sentimenti, dicendo cose come "Sono depresso", come se fosse tutto ciò che proviamo, sempre. Prendendoci il tempo per prestare attenzione a un singolo momento durante il quale possiamo sentirci "felici" o "pacifici", abbiamo l'opportunità di cambiare la nostra lingua in qualcosa di più temporaneo come "Mi sento depresso in questo momento". Questo ci consente di entrare rapidamente in una sensazione nuova e diversa man mano che la situazione cambia.
Possiamo anche applicare questo processo alle nostre relazioni. A volte rimaniamo bloccati nel pensare che le nostre relazioni oi nostri partner siano in un certo modo. Se diventiamo osservatori del momento presente e troviamo l'unica parola che lo definisce, ci rendiamo conto che a volte il nostro rapporto è stagnante, a volte stretto, a volte intimo, a volte distante. E i nostri partner a volte sono gentili, a volte scortesi, a volte premurosi, a volte distratti, a volte amorevoli. Realizzando la realtà in costante movimento della definizione momentanea di una sola parola, possiamo liberarci dai termini generalizzati.
Se dovessi scegliere una parola per ricordare chi sei o cosa aspiri a incarnare, cosa sceglieresti?
"In principio c'era la parola ..."
Questo post per gentile concessione di Spiritualità e salute.
