La consapevolezza può aiutare a risolvere i problemi di ingegneria informatica

Una nuova ricerca ha dimostrato che la consapevolezza aumenta la capacità di risolvere i problemi di ingegneria informatica.

I ricercatori dell'Università di Siviglia in Spagna notano che la consapevolezza è ora utilizzata nelle scuole e nelle università, nonché nelle aziende tecnologiche come Google e Intel.

La consapevolezza è radicata nell'essere pienamente consapevoli nel momento presente. Uno dei metodi per raggiungere questo stato di consapevolezza nella tua vita quotidiana è la meditazione, che viene definita consapevolezza formale. Consiste nel prendersi del tempo per stare fermi in un luogo calmo e tranquillo.

La ricerca è nata perché l'istruttrice Dr. Beatriz Bernárdez pratica la consapevolezza e ha notato un notevole miglioramento nella sua capacità di risolvere i problemi.

Infatti, ci sono stati studi precedenti che dimostrano che la meditazione stimola l'attività in alcune aree del cervello connesse a diversi aspetti dell'attività mentale, come la compassione, l'attenzione e la concentrazione.

Nel nuovo studio, sono state valutate due variabili: efficacia (quanto bene i partecipanti hanno eseguito un'attività) ed efficienza (quanto velocemente hanno svolto l'attività). Queste variabili sono state misurate due volte, prima e dopo le sessioni di consapevolezza, in entrambi i gruppi, sperimentale e di controllo.

In entrambi i casi, gli studenti si sono trovati di fronte a esercizi di modellazione concettuale, un compito normalmente abbastanza difficile e che richiede capacità analitiche, comprensione della lettura e capacità di classificare e organizzare i concetti.

Dal 2014 i ricercatori hanno condotto tre esperimenti per testare la loro teoria. Il primo è durato quattro settimane e le due successive sono durate sei.

Durante questo periodo, un gruppo di studenti ha preso parte a sessioni di consapevolezza della durata compresa tra 10 e 12 minuti quattro volte a settimana. In ogni sessione, hanno eseguito prima una scansione del corpo di consapevolezza. Quindi, gli studenti sono stati invitati a focalizzare attentamente la loro attenzione sul loro respiro, ignorando qualsiasi altra idea che gli venisse in mente.

Per vedere come andavano avanti l'efficacia e l'efficienza degli studenti con questa attività, la loro performance è stata confrontata con quella del gruppo di controllo, che non ha preso parte alle sessioni di consapevolezza.

Negli esperimenti effettuati finora, gli studenti che hanno praticato la consapevolezza erano significativamente più efficienti, secondo i risultati dello studio.

Lo studio ha anche scoperto che gli studenti che praticavano la consapevolezza erano significativamente più efficaci.

I ricercatori intendono ora replicare il loro esperimento in altre università per generalizzare i loro risultati. Sperano anche di poter avviare studi empirici in società di sviluppo software.

Fonte: Università di Siviglia

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