Odio irrazionale

Ecco il succo. Al momento mi è stato diagnosticato un Disturbo Spettrale Autistico, un Disturbo d'Ansia e, di recente, un Disturbo del Controllo degli Impulsi. Insieme al fatto, vorrei sapere se si è sentito parlare di questo genere di cose.

Per prima cosa, ho una profonda antipatia per la moglie di mio padre, al punto che non riesco quasi a capire perché. È a tal punto che trovo che parlare con lei sia doloroso. Mio padre non è molto contento di questo, ma non riesco a farne a meno. Allo stesso modo, mi sento allo stesso modo per un cugino (ha sei anni).

Sebbene l'antipatia sia una cosa, mi sembra di volerli danneggiare (questo è particolarmente vero in quest'ultimo caso). So che non è giusto e non agisco in base a ciò, ma è solo lì e, se il pensiero del male non c'è, è un'immagine piuttosto violenta e sanguinosa.

Non sono sicuro del motivo per cui mi sento in questo modo e sono abbastanza sicuro che il fatto che siano entrambi fastidiosi non richiederebbe immagini e pensieri lì.

Sfortunatamente, non è sempre solo con loro, ma questo accade sempre quando sono molto arrabbiato e non sono proprio sicuro che le persone non pensino di "mauling" le persone quando sono arrabbiate.

C'è una spiegazione per il motivo per cui questo è?

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Apprezzo il coraggio di parlare di questo e di scriverci qui. Ci sono due cose importanti. In primo luogo, il fatto che questo sia cronicamente scomodo lo rende molto importante. Tutto ciò che è ripetitivo e indesiderato richiede attenzione. In secondo luogo, il fatto che tu veda questa reazione come al di là del normale fastidio è importante. Il fatto che tu abbia difficoltà a regolarlo vale la pena fare qualcosa al riguardo.

La scheda Trova aiuto nella parte superiore di questa pagina può aiutarti a trovare un terapista nella tua zona. Se stai già lavorando con un terapista (visto che dici di avere una diagnosi) parlerei di queste immagini e del tuo disagio. Questo ti aiuterà a sviluppare alcune abilità in più per l'autocontrollo.

Ti auguro pazienza e pace,
Dott.Dan
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