20 citazioni sul coraggio per aiutarti con la tua depressione

Vivere con la depressione - e soprattutto affrontare la depressione cronica - richiede coraggio rispetto a qualsiasi altra virtù: il coraggio di incorporare le lezioni che abbiamo imparato dal passato nelle nostre strategie per una salute migliore in futuro; il coraggio di chiedere aiuto quando ne abbiamo bisogno e di perseverare in nuove direzioni di guarigione; e il coraggio di continuare a muoverci attraverso pensieri autodistruttivi, affrontare il nostro dolore con compassione e mantenere il nostro corpo e la nostra mente in movimento - sulla via della resilienza emotiva.

Se sei come me, hai bisogno di tutti i discorsi di incoraggiamento che puoi ottenere per praticare il coraggio giorno dopo giorno. Ecco alcune delle mie citazioni di ispirazione preferite:

  1. Il coraggio non è assenza di disperazione; è piuttosto la capacità di andare avanti nonostante la disperazione.
    - Rollo May
  2. Ottieni forza, coraggio e fiducia da ogni esperienza in cui ti fermi davvero a guardare la paura in faccia. Puoi dire a te stesso: "Ho vissuto questo orrore. Posso prendere la prossima cosa che arriva.
    - Eleanor Roosevelt
  3. Suona le campane che ancora possono suonare. Dimentica la tua offerta perfetta. C'è una crepa, una crepa in ogni cosa. È così che entra la luce. 
    - Leonard Cohen
  4. Dobbiamo costruire dighe di coraggio per trattenere il diluvio di paura. 
    - Martin Luther King, Jr.
  5. Il coraggio è grazia sotto pressione.
    - Ernest Hemingway
  6. Possiamo fare tutto ciò che vogliamo se ci atteniamo abbastanza a lungo.
    - Helen Keller
  7. Il coraggio non ruggisce sempre. A volte il coraggio è la voce tranquilla alla fine della giornata che dice: "Proverò di nuovo domani. 
    - Mary Anne Radmacher
  8. Quando cammini verso il limite di tutta la luce che hai e fai il primo passo nell'oscurità dell'ignoto, devi credere che accadrà una delle due cose: ci sarà qualcosa di solido su cui stare, o lo sarai ha insegnato a volare. 
    - Patrick Overton
  9. Il coraggio non è semplicemente una delle virtù, ma la forma di ogni virtù al punto di prova.
    - C. S. Lewis
  10. Consulta non le tue paure, ma le tue speranze ei tuoi sogni. Pensa non alle tue frustrazioni, ma al tuo potenziale insoddisfatto. Non preoccuparti di ciò che hai provato e fallito, ma di ciò che è ancora possibile fare per te.
    - Papa Giovanni Paolo XXIII
  11. Il coraggio è essere spaventati a morte ... e sellare comunque. 
    - John Wayne
  12. La persona che non rischia niente non fa niente, non ha niente, è niente e diventa niente. Può evitare la sofferenza e il dolore, ma semplicemente non può imparare, sentire, cambiare, crescere, amare e vivere. 
    - Leo Buscaglia
  13. Non puoi collegare i punti guardando avanti; puoi collegarli solo guardando indietro. Quindi devi fidarti che i punti si connetteranno in qualche modo nel tuo futuro. Devi fidarti di qualcosa: il tuo istinto, il destino, la vita, il karma, qualunque cosa. Questo approccio non mi ha mai deluso e ha fatto la differenza nella mia vita. 
    - Steve Jobs
  14. Un uomo può fare solo quello che può fare. Ma se lo fa ogni giorno, può dormire la notte e farlo di nuovo il giorno successivo.
    - Albert Schweitzer
  15. Non lasciare che nulla ti disturbi, che nulla ti spaventi. Tutto passa tranne Dio; Dio solo è sufficiente. 
    - Santa Teresa d'Avila
  16. Il coraggio è la paura che resiste un minuto in più. 
    - George S. Patton
  17. La più grande prova di coraggio sulla terra è sopportare la sconfitta senza perdersi d'animo. 
    - Robert Green Ingersoll
  18. Il vero coraggio è come un aquilone; un vento contrario lo solleva più in alto.
    - John Petit-Senn
  19. Invece di vedere il tappeto che viene strappato da sotto di noi, possiamo imparare a ballare sul tappeto mobile.
    - Thomas Crum
  20. Può darsi che qualche piccola radice dell'albero sacro viva ancora. Nutrilo allora, affinché possa fiorire e fiorire e riempirsi di uccelli canori.
    - Alce nero

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Originariamente pubblicato su Sanity Break su Everyday Health.

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