DA DOVE COMINCIO CON CIò CHE è SBAGLIATO?

Da dove comincio con ciò che è sbagliato?

All'inizio penso di avere un problema con l'alcol e questo ha iniziato a darmi fastidio. Poi è morta la mamma di mio marito e purtroppo un paio di altri membri della famiglia.

Dopo di che, ho controllato il mio bere molto meglio forse una volta, forse due volte a settimana, sfortunatamente, era come un bevitore incontrollato e lo odiavo. Ma mi sono fermato anche per lunghi periodi di tempo quindi so che non è questo il problema. Con o senza alcol ho ancora lo stesso risultato. Solo se bevo riesco a dimenticare i miei problemi per qualche minuto. Sono diventato ossessionato da cose diverse, odio certe persone, mi sento come se fossi sempre attaccato. Mi sento davvero stupido come se il mio cervello non riuscisse a capire le cose di base. La mia memoria è terribile. Voglio solo rompere, ma finanziariamente non posso permettermi una pausa dal lavoro. Amo assolutamente il mio lavoro, ma uno dei miei colleghi mi rende possibile essere lì. Mi sento come se cercasse sempre di rubarmi il lavoro da sotto i piedi. È una non bevitrice, quindi fa commenti anche sulle persone che bevono con parole scortesi e commenti arroganti. È il tipo di persona che parla di persone nei messaggi istantanei e lo scopro perché tutti in tutta l'azienda lo sapranno. Mi dà davvero fastidio che è anche il tipo che dice "non ho fatto niente" sempre la vittima. Adesso non posso nemmeno andare a lavorare senza piangere. Come se sentissi qualcosa dentro di me che diventa tutto teso a volte vorrei solo iniziare a urlare ma non lo faccio perché non voglio iniziare una rissa. Allora cosa devo fare? Lasciare il lavoro e non hai soldi per mettere in tavola il cibo per i miei figli? Continuare ad affrontare i problemi? (Dagli Stati Uniti d'America)

Ammiro il tuo coraggio nel cercare di capire cosa c'è che non va.

Smettere di bere per lunghi periodi di tempo non significa che il problema non sia l'alcol. Se una volta credevi che bere potesse essere al centro dei tuoi problemi, e ora pensi che, poiché c'è stato un lungo periodo in cui non hai bevuto e questo è dietro di te, rivisiterei la tua intuizione. Dici di sentirti ossessionato, attaccato, incapace di ricordare le cose, arrabbiato, teso, vuoi lasciare il tuo lavoro, ti senti stupido e hai pianti quotidiani. Tutti questi possono essere sintomi di binge drinking.

Il binge drinking è diverso dall'alcolismo. Le persone che bevono in modo incontrollato in genere non dipendono dall'alcol. La definizione usuale utilizzata è cinque (5) bevande per gli uomini in 2 ore e quattro (4) bevande per le donne nello stesso tempo. La percentuale più alta di consumatori ha un'età compresa tra i 25 ei 34 anni ed è l'uso più comune, costoso e mortale di alcol in eccesso. Puoi leggere di più al riguardo qui.

Il CDC elenca molti problemi di salute che ne derivano. Alcuni di questi che hai menzionato nella tua email. Il binge drinking è associato a molti problemi di salute, 8-10 inclusi i seguenti:

Lesioni involontarie come incidenti stradali, cadute, ustioni e avvelenamento da alcol.

Violenza inclusi omicidio, suicidio, violenza da parte del partner e aggressione sessuale.

Malattie trasmesse sessualmente.

Gravidanza involontaria e esiti negativi della gravidanza, inclusi aborto spontaneo e natimortalità.

Disturbi dello spettro alcolico fetale.

Sindrome della morte infantile improvvisa.

Malattie croniche come ipertensione, ictus, malattie cardiache e malattie del fegato.

Cancro al seno, bocca, gola, esofago, fegato e colon.

Problemi di memoria e apprendimento.

Dipendenza da alcol.

A causa di tutte queste informazioni, comincerei guardando il bere. Immagino che ogni progresso che farai in questo settore ne varrà la pena.

Il modo più semplice ed economico per iniziare è assistere a una riunione aperta di alcolisti anonimi nella tua zona. Potrebbe non essere esattamente dove potresti ottenere l'aiuto di cui hai bisogno, ma la letteratura disponibile e le persone saranno il posto migliore per iniziare.