Sei super responsabile? Forse è ora che ti comporti!

Sei una persona super responsabile? Chi fa sempre quello che dovresti fare tu? Se è così, ecco quattro modi per farti impazzire e comportarti in modo corretto: quattro buoni modi!

1. Comportamento scorretto: fai quello che dannatamente hai voglia di fare.

Cosa fanno i bambini che si comportano male? Fanno cose che gli adulti non vogliono che facciano. Quindi, dato che sei responsabile per la maggior parte del tempo, che ne dici di fare cose così avresti ritengono irresponsabile? Forse, concediti il ​​lusso di un acquisto. O abbuffati della tua serie TV preferita. O pubblicare una foto provocatoria sui social media? Vuoi passare la giornata in pigiama? Vuoi prendere l'ultima gelateria? Vuoi essere un barbone da spiaggia per una settimana invece di lavorare, lavorare, lavorare? O semplicemente veg fuori e non fare assolutamente nulla.

Qualunque cosa tu faccia, dopo il tuo disagio iniziale, lascia che ti porti un sorriso sul viso e la gioia nel tuo cuore. Ma non è assurdo per una persona responsabile fare queste cose? Sì, lo è. Quindi impazzisci! Te lo meriti. Abbiamo tutti bisogno di lasciarci andare di tanto in tanto. Niente scuse. Niente scuse. Fallo e basta. Agisci come una persona a cui non importa molto delle restrizioni sociali, anche se lo fai.

2. Complimenti a te stesso - ad alta voce!

Se sei sempre impegnato a fare cose, è probabile che tu stia trascurando di prestare sufficiente attenzione a una persona molto speciale. Chi è quello? Perché tu, ovviamente. Quindi, complimentati con te stesso, non solo nella tua testa, ma ad alta voce.

Forse un giorno eri pronto a scatenare il tuo familiare meno preferito, ma ti sei trattenuto, senza dire niente di brutto. Non ti meriti un complimento per questo? Forse, "Sono fiero di te" si adatta al conto! E il tempo in cui hai affrontato un compito davvero difficile? Questo certamente merita un grido "buon lavoro!"

I bambini sentono quella frase incessantemente mentre la maggior parte degli adulti non la sente mai. Cambialo adesso! Ma se parlo a me stesso ad alta voce, non significa che sono stupido? Pronto per la divertente fattoria? Affatto. È solo un segno che stai lasciando andare i vincoli sociali per mostrarti un po 'di apprezzamento.

3. Rompere le regole

Conoscete le regole. Li hai impostati. Li rispetti. Fai quello che dovresti fare. Bene, ora, non è il momento di darti una pausa dalle regole. Buttali via per un giorno. Forse una settimana? O anche un mese? Sei tu il decisore.

Puoi infrangere le regole, piegare le regole, cambiare le regole o lasciare che le regole si abbassino. Un mondo senza regole! Come può essere? Dai, lavori duro. Sei responsabile. Ti meriti un po 'di tempo lontano dal tuo rigoroso perfezionismo.

4. Sii il tuo alter ego

Il tuo cervello è costantemente bombardato da messaggi concorrenti. Il parte esecutiva del tuo cervello ti dice di allacciarti e fare quello che dovresti fare. Ma il tuo alter ego - il parte emotiva del tuo cervello - non vuole essere disturbato. Entrambe le parti competono per essere il capo di stato. Chi vince? In qualità di persona responsabile, di solito è la parte esecutiva. Ma non vuoi diventare il signor Spock, l'icona della razionalità, vero? Quindi, assicurati di dare al tuo alter ego tempo sufficiente al sole. Facendo cosa Ti senti come fare, no cosa dovresti fare. Ma è così irresponsabile! Sì. Ma è tempo che tu impazzisca, in senso positivo.

Allora, cosa ne pensate? Puoi farlo? Puoi essere una persona responsabile e agire ancora di tanto in tanto? Sai che non sarà facile, ma allora? Riconosci la necessità di autodisciplina, perseveranza e duro lavoro. Tuttavia, sai anche che hai bisogno di una pausa da tutto ciò. Sai che non ha senso dire che vuoi prendertela comoda, ma non fai nulla al riguardo. Sei stanco di lavorare troppo; sei stufo di sentirti frustrato. Sei pronto per eliminare il tuo ma e non posso 'se fallo accadere!

Quando lo studente è pronto, apparirà il maestro. Questa non è solo filosofia Zen; questo è apprezzare il potere della mente impegnata a lavorare e fare, oltre che rilassarsi e divertirsi.

© 2019 Linda Sapadin, Ph.D.