Guy Therapy: perché è così importante!
Dannazione, non possono nemmeno chiedere indicazioni, come faranno a chiedere aiuto quando si sentono vulnerabili, deboli o confusi? Perché dovrebbero voler parlare dei loro problemi a un completo sconosciuto? Questo è come esporre la fessura nell'armatura. E chi vorrebbe farlo?
Ma mi sembra che giudichiamo ingiustamente, perché non apprezziamo che la terapia del linguaggio tradizionale abbia sempre stato più orientato verso i modi delle donne. Quando sei in terapia, dovresti parlare di cose emotive, rivelarti, esplorare i sentimenti, riflettere sul passato, fidarti del tuo terapeuta ed essere aperto a ricevere aiuto, suggerimenti e consigli. Questo è il sogno di una donna. Esprimere sentimenti è facile per la maggior parte di noi. Aprirsi a un orecchio che non giudica e ascolta è il paradiso per noi. Sentirsi compresi è ciò che desideriamo ardentemente. Fidarsi di altri che sanno più di quanto sappiamo ci fa sentire al sicuro.
Per la maggior parte degli uomini, tuttavia, è diverso. È più difficile per gli uomini fidarsi di un'altra persona con i suoi sentimenti più intimi. Fin da quando erano bambini, hanno ricevuto il messaggio che devono essere "duri" e "competitivi". Mostrare paura o debolezza è vergognoso. Un ragazzo impara presto che non dovrebbe essere "troppo sensibile". Se lo è, paga il prezzo pesante di essere ridicolizzato o ostracizzato dai suoi coetanei.
Da adulti, molti uomini sentono ancora che non esiste un ambiente sicuro in cui esprimere i propri sentimenti. Possono desiderare un'intimità emotiva, ma esprimersi spesso si ritorce contro di loro. Perché?
Perché quando gli uomini finalmente si aprono e "ne parlano", spesso si sentono peggio, non meglio. Troppo spesso si ritrovano (a casa e al lavoro) con consigli non richiesti. Gli viene detto cosa c'è di sbagliato in lui, cosa avrebbe dovuto o non avrebbe dovuto fare o cosa non avrebbe mai dovuto fare. Sentendosi contuso, si ritira nella sua caverna per leccarsi le ferite.
Quindi, non c'è da meravigliarsi che molti ragazzi resistano alla tradizionale terapia del linguaggio. Sanno che ciò richiede loro di fare cose con cui sono a disagio: "aprirsi", "fidarsi", "esprimere sentimenti" e "accettare aiuto".
La terapia è vista come ancora più minacciosa se vi viene “inviato” da un coniuge che fa un ultimatum, una situazione lavorativa che lo richiede o un intervento familiare. Potrebbe temere, a volte giustamente, di essere criticato, ridicolizzato, patrocinato o fatto domande che lo faranno sembrare uno stupido. Come difesa contro questi sentimenti, può entrare in terapia con un atteggiamento di superiorità (non puoi insegnarmi nulla), diritto (farò quello che voglio fare) e disprezzo per gli altri e per il processo di psicoterapia (questo è tutta merda).
Ora, prima di ricevere una sfilza di lettere adirate, la descrizione di cui sopra non è vera per tutti gli uomini. Tuttavia, è vero per molti uomini. Quindi, piuttosto che aspettarsi che gli uomini mettano da parte la loro esperienza di socializzazione e si adattino alla terapia tradizionale, penso che sia passato molto tempo prima che la terapia si orienti verso i modi del ragazzo.
Ecco la mia idea di terapia maschile efficace:
- Un'enfasi sull'esplorazione di come "pensi" piuttosto che su come "ti senti".
- Fare appello alla competenza e ai punti di forza di un uomo per rimediare a qualunque problema si trovi ad affrontare.
- Esplorare soluzioni "fix-it" che rafforzano l'ego degli uomini.
- Essere sensibili al disagio di un uomo con la vulnerabilità.
- Usando metafore che gli uomini usano (sport, affari, computer, automobili, strumenti) come un modo per "lanciare la palla sul campo".
Man mano che gli uomini arrivano a credere che la terapia rispetti e valorizzi i loro modi di essere nel mondo, potrebbero essere molto più aperti al processo.
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