La differenza tra vergogna sana e malsana
La libertà emotiva implica la comprensione della differenza tra vergogna "sana" e "malsana".
Se ci sentiamo in colpa per un atto che ha ferito qualcuno, questa è la versione sana della vergogna. Quella sensazione ci sta dicendo che qualcosa è andato contro il nostro sistema di valori. È un segnale per fare ammenda e rettificare la situazione in modo da poter rinnovare il nostro stato di benessere. Una volta che abbiamo perdonato (se abbiamo subito un torto) o chiesto perdono (se siamo stati noi a fare del male), lasciamo perdere.
La vergogna malsana, d'altra parte, è quando ci permettiamo di essere definiti da una debolezza o qualcosa su cui non abbiamo alcun controllo.
O stiamo suonando un disco rotto di vittimismo o fallimento nella nostra mente o stiamo permettendo a qualcun altro di suonarlo in nostra presenza. Dobbiamo ricordare in questo caso che siamo a dir poco interi e completi, e non considerarci niente di meno che vittoriosi.
È stato compreso da anni dagli esperti di sviluppo infantile che la personalità fondamentale di una persona è per lo più influenzata e formata dall'età di 10 anni. Fin dalla nascita, il carattere e l'immagine di sé di una persona sono plasmati dai suoi assistenti e rimangono principalmente stabili durante il loro vite. Quindi il modo in cui un custode elabora la vita con un bambino gioca il ruolo più significativo nel modo in cui una persona vede se stessa nell'età adulta.
Nell'area della vergogna, qualcosa di semplice come riconoscere un sentimento può essere gestito male senza essere consapevoli delle parole che vengono usate.
È abbastanza comune, ad esempio, che i genitori valutino rapidamente che un bambino "è timido" o "è testardo" o "è sempre piagnucoloso". Di solito questo viene fatto a portata d'orecchio del bambino, che interiorizza rapidamente tali caratterizzazioni come sua norma. Un genitore saggio valuta ogni circostanza e afferma invece che un bambino si sente timido in una determinata situazione, come quando incontra nuove persone. Non è "chi" sono ma è come si sentono in quel momento.
Le persone crescono provando vergogna per aver provato sentimenti validi. Questo può quindi creare una paura del fallimento e una bassa autostima, impedendo loro di provare cose nuove o estendere i propri limiti.
Il costo di non avere un'educazione emotivamente sicura paga sfortunati dividendi negativi nel futuro dell'adulto. Molti sono pieni di paura finché non vedono che queste erano descrizioni non necessarie e imprecise e imparano ad accettare l'amore per se stessi al posto della paura.
L'amore è esattamente ciò che ci rende liberi. Proprio come i nostri corpi sono creati per curare le ferite fisiche e le ossa rotte, le nostre anime sono create per guarire quando ci avviciniamo all'equivalente emotivo - l'amore sicuro - e lontano dalla paura e dal giudizio.
