Invecchiamento associato alla stabilità emotiva

Una nuova ricerca suggerisce che un vantaggio di invecchiare è una migliore stabilità emotiva. Gli investigatori dell'università Duke e Vanderbilt hanno anche scoperto che le persone anziane sono anche più in grado di resistere alle tentazioni nella loro vita quotidiana.

Prima dell'attuale indagine, la ricerca era mista sul fatto che gli anziani siano più bravi a regolare le emozioni rispetto agli individui più giovani. La regolazione emotiva è considerata una caratteristica distintiva della salute emotiva. Inoltre, la ricerca precedente si è basata su studi di laboratorio che potrebbero non catturare il modo in cui le persone regolano le proprie emozioni nella vita di tutti i giorni.

Gli investigatori ora ritengono che le nuove scoperte possano aiutare a dissipare la percezione che le persone anziane sono solitamente scontrose e hanno una qualità della salute mentale inferiore.

"Ci sono prove qui che la salute emotiva e la regolazione migliorano con l'età", ha detto Daisy Burr, Duke Ph.D. studente che ha condotto lo studio con il dottor Gregory Samanez-Larkin, assistente professore di psicologia e neuroscienze.

Lo studio appare sulla rivista Emozione.

I ricercatori hanno contattato 123 partecipanti allo studio di età compresa tra i 20 e gli 80 anni sui loro telefoni cellulari tre volte al giorno per dieci giorni. Ai partecipanti è stato chiesto di indicare come si sentivano su una scala a cinque punti per ciascuno degli otto stati emotivi, inclusi contentezza, entusiasmo, rilassamento e lentezza.

Poi è stato chiesto loro se in quel momento desideravano qualcosa, incluso cibo o alcol, sigarette, social media, shopping, parlare con qualcuno, sesso, sonno o lavoro. Potrebbero segnalare fino a tre tentazioni contemporaneamente.

Ogni partecipante era stato valutato anche in base a una misura standard di "soddisfazione di vita globale", che determinava il loro benessere generale, indipendentemente dagli stati d'animo momento per momento.

Ciò che i ricercatori stavano cercando è come i sentimenti positivi o negativi e la capacità di resistere alle tentazioni potrebbero cambiare con l'avanzare dell'età.

Quello che hanno scoperto è che le persone anziane nello studio erano più stabili e "meno volatili nelle loro emozioni", ha detto Samanez-Larkin. E l'età, si scopre, è un predittore più forte della capacità di resistere alla tentazione rispetto allo stato emotivo.

Samanez-Larkin ha detto che gli obiettivi di una persona cambiano con l'età. La persona anziana può essere più orientata al presente e “cercare di massimizzare il benessere ogni giorno. Vuoi sentirti bene il più possibile. "

I ricercatori hanno affermato che i loro risultati riflettono meglio le condizioni del mondo reale perché hanno intervistato i partecipanti nel loro tempo e spazio, piuttosto che farli rispondere ai segnali in un ambiente di laboratorio. Burr ha aggiunto che le persone anziane sono più brave a regolare il loro stato emotivo quando gli viene permesso di fare ciò che vogliono.

Alla fine, l'analisi dei dati di Burr ha rilevato che le persone che sperimentano più affetti negativi sono peggiori nel resistere ai desideri. I partecipanti allo studio più giovani che avevano livelli più elevati di soddisfazione della vita erano in grado di resistere meglio ai desideri.

Ma gli anziani erano più bravi a resistere alle tentazioni, indipendentemente dalla loro soddisfazione di vita.

Fonte: Duke University / EurekAlert