Cosa dovresti fare se tuo figlio è un tipo schizzinoso?

Due dei miei tre figli erano schizzinosi da piccoli (e oltre), mentre l'altro mio figlio mangiava tutto ciò su cui poteva mettere le mani. Come mamma, ho preso spunti genitoriali dalla mia infanzia: mia madre non ha mai fatto un gran problema sulle preferenze alimentari di mio fratello o di mio fratello. Ogni sera cenavamo in casa e se c'era qualcosa che non volevamo mangiare, andava bene.

Anche se le cene che ho preparato non erano elaborate come quelle di mia madre, per la maggior parte erano altrettanto calme. C'erano sempre cereali o un panino al burro di arachidi a disposizione se ai miei figli non piaceva quello che veniva servito per cena.

Mentre ci sono molte cose che avrei fatto diversamente come genitore, apparentemente non ho fatto un grosso problema con le scelte alimentari è qualcosa che ho fatto bene.

Uno studio dell'Università del Michigan pubblicato in ScienceDirect (Aprile 2018) ha affrontato la questione della pressione dei genitori sulle scelte alimentari dei bambini. Non sorprende che i mangiatori schizzinosi assillanti non li abbiano portati a scegliere cibi "più sani". Altre domande a cui lo studio intendeva rispondere includono:

• Spingere i bambini a mangiare determinati cibi contribuisce all'aumento di peso / obesità?
• Se i genitori non interferiscono con le scelte alimentari dei bambini, cosa succede alla salute generale del bambino?

Julie Lumeng, autrice principale dello studio, è la direttrice del Centro U-M per la crescita e lo sviluppo umano e un medico presso il C.S. Mott Children’s Hospital. Lei dice:

"In poche parole, abbiamo scoperto che per oltre un anno di vita in tenera età, il peso è rimasto stabile nel grafico della crescita, indipendentemente dal fatto che fossero mangiatori schizzinosi o meno. Anche il cibo schizzinoso dei bambini non era molto mutevole. Rimaneva lo stesso sia che i genitori facessero pressione sui loro palati più esigenti o meno. Quindi abbiamo chiesto se la pressione avesse portato a una diminuzione del mangiare schizzinoso, e non è stato così. Non c'era alcun collegamento tra la pressione e il mangiare schizzinoso e nessuno di questi altri risultati ".

I bambini, come tutti noi, hanno preferenze alimentari e non sempre gravitano verso i cibi più sani. Alcuni genitori temono che soddisfare i loro palati esigenti li vizierà, ma il dottor Lumeng non è d'accordo. Racconta questa storia della sua infanzia:

Sua madre serviva tutti a tavola i piselli con la cena, ma le venivano date le carote.All'inizio era perplessa, ma sua madre le disse: "Ti sto servendo le carote perché non ti piacciono i piselli". Lumeng ha detto che il semplice gesto l'ha fatta sentire "molto amata e rispettata" poiché sua madre non solo sapeva cosa le piaceva, ma era disposta a offrirlo a un pasto, anche se significava un po 'di lavoro extra.

Per quanto riguarda i miei figli - i mangiatori schizzinosi e quelli avventurosi - ora sono tutti cresciuti e sono tutti dei mangiatori molto sani. Penso che perché il cibo che sceglievano di mangiare o di non mangiare era sempre un non-problema quando erano più giovani, è rimasto così mentre crescevano. I due schizzinosi alla fine hanno deciso di allargare i propri orizzonti e ora amano tutti i tipi di cibo. Forse il risultato di tutto questo è fidarsi di più dei nostri figli quando arriva il momento di mangiare.