Antidepressivi: è tutto quello che hai?

Gli antidepressivi hanno il loro posto nel trattamento della depressione.

Ma nuove prove indicano una tendenza preoccupante: gli antidepressivi - che hanno un impatto sulla chimica del cervello - sono sempre più una prima risorsa e vengono prescritti a un ritmo sempre crescente.

Le rivelazioni giungono nella pubblicazione OCSE pubblicata di recente "Health at a Glance" e mostrano che il consumo di antidepressivi è aumentato in modo significativo nella maggior parte dei paesi esaminati dal 2000. Nel 2008 in Islanda, ad esempio, quasi il 30% delle donne di età pari o superiore a 65 anni aveva una prescrizione di antidepressivi.

Il rapporto sottolinea che una spiegazione include l'estensione degli indicatori di alcuni antidepressivi a forme più lievi di depressione, disturbi d'ansia generalizzati o fobia sociale.

Inoltre, le prescrizioni di antidepressivi sono aumentate del 20% in cinque anni in Spagna e Portogallo, che sono state gravemente colpite dalla crisi economica globale, un'altra possibile spiegazione dell'aumento.

Tuttavia, ricerche separate indicano che i tassi globali di depressione non sono aumentati gradualmente, sebbene la depressione venga diagnosticata di più in alcuni paesi.

Sembra che gli antidepressivi vengano prescritti più frequentemente, ma per condizioni più lievi che in precedenza non si estendevano alla garanzia di trattamenti antidepressivi. È davvero appropriato quando gli antidepressivi possono avere un potente effetto sulla chimica del corpo?

Se gli antidepressivi funzionassero sempre tutto il tempo, senza effetti collaterali, questo non sarebbe un problema. Ma antidepressivinon farlolavorare tutto il tempo efarecomportano il rischio di effetti collaterali - in effetti, possono persino indurre alcune persone al suicidio. Gli antidepressivi non sono una pillola magica. Fanno parte, ma non sono nella loro interezza, un piano di trattamento della depressione.

Alastair Campbell, ad esempio, ha provato diversi antidepressivi nel corso degli anni e li sta lentamente diminuendo. Ma usa altre strategie per gestire il suo umore, come l'esercizio.

Come ho sottolineato in Back From The Brink, il finanziamento e la ricerca sulla depressione sono spesso concentrati su sforzi di ritorno degli investimenti, ad esempio i prodotti farmaceutici. Lentamente ma inesorabilmente, la ricerca sull'efficacia di altre strategie e terapie sta guadagnando velocità, ma per molti medici - e in effetti per pazienti non informati - gli antidepressivi sono spesso la prima cosa provata.

Quali sono i vantaggi di un approccio olistico al trattamento della depressione?

Un approccio olistico al trattamento della depressione incorpora i cambiamenti dello stile di vita come parte di un piano di trattamento che incorpora, ma non esclude né si basa eccessivamente sui farmaci.

Un piano di trattamento olistico può essere a basso costo (spesso gratuito). Può essere esteso e incorporato in uno stile di vita più sano, positivo e appagante per aiutare a prosperare, non solo per sconfiggere l'episodio immediato di depressione e sopravvivere.

Tutti quelli che intervisto in Back From The Brink utilizzano e beneficiano di un piano di trattamento olistico. Che si tratti dell'integrazione di Greg Montgomery della pratica della consapevolezza e della gratitudine nella sua vita quotidiana, della devozione fanatica di Tricia all'esercizio fisico o dell'autocontrollo di Bob Boorstin e del cambiamento del suo rapporto con la malattia, non si limitano a prendere una pillola e riporre le loro speranze di farcela. una piccola capsula da sola.

Come si inizia a trattare la depressione in modo olistico?

Il primo passo è valutare il tuo umore Non ha senso assumere antidepressivi se, secondo me, sei un 4 o più sulla scala!

Una volta che hai elaborato il tuo umore, puoi intraprendere azioni informate e mettere insieme un piano di trattamento olistico, utilizzando il libro, le strategie contenute e le storie per ispirazione e incoraggiamento.

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