Stressato, depresso e fallito
Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8Ho 14 anni e sono in terza media. Sto fallendo e non sono sicuro di cosa fare. Ho smesso di andare a scuola in terza media perché sono diventato molto depresso e ho avuto molti problemi con gli altri bambini. Odiavo la scuola (e lo faccio ancora). Ho finito per andare in tribunale per assenteismo e tutto il resto. Mi è stata diagnosticata la depressione e il disturbo d'ansia. Mi sentivo come se la mia vita si stesse sgretolando, ma ho agito come se andasse bene. Ho preso molte cattive abitudini. Non avevo un solo amico e se qualcuno voleva uscire avrei trovato una scusa per lasciarlo. Non riuscivo a sopportare di stare con le persone. Ho iniziato un liceo nel settembre del 2014. Era alternativo e pensavo che avrebbe funzionato, ma ancora una volta ho smesso di andarci perché avevo paura e non riuscivo a gestire i bambini. Verso l'ottobre del 2014 ho iniziato a frequentare una scuola online. Quando ho iniziato sapevo che non avrebbe funzionato. E ora sono qui, fallendo la terza media, completamente senza amici, prendo farmaci e vado in terapia ma non riesco ancora a rimettere insieme la mia vita. Faccio del mio meglio per dimenticare le responsabilità giocando ai videogiochi o guardando la TV. Ma sta solo diventando orribile.Mi sento malissimo per non aver fatto scuola e sono così triste e distratto che non riesco a concentrarmi su quello che sto facendo. Ogni volta che faccio qualcosa mi sento un fallimento. Ho paura di fallire ma non ho alcuna motivazione per non fallire. È così brutto, e voglio andare in una scuola vera ma ho paura di tornare a causa di tutti i miei vecchi amici e cose del genere. Mi sento come se non potessi fare niente. Rimango a letto tutto il giorno e mi dispiace per me stesso. Mi sento come se non risolvessi questo problema non supererò la scuola superiore. Ho davvero bisogno di aiuto. Sto valutando la possibilità di chiedere ai miei genitori se posso andare in ospedale. Ma questo è anche molto spaventoso per me. Per favore, dammi qualche rassicurazione. (14 anni, dagli Stati Uniti)
UN.
Grazie per avermi scritto. Penso che la cosa più importante che posso dirti sia non mollare, andrà meglio. La depressione e l'ansia sono reali e possono interferire con le normali attività e responsabilità della vita, come la scuola o il lavoro. Possono rendere difficile il buon funzionamento e talvolta può sembrare difficile funzionare del tutto. Ma sono curabili e se continui a provare alla fine troverai la giusta combinazione di interventi e situazioni e inizierai a sentirti meglio.
Suggerirei di dare un altro tentativo alla scuola terapeutica o di tornare alla scuola normale ma con un piano terapeutico in atto, come un piano 504. Con questo tipo di piano possono fare sistemazioni come farti ricominciare part-time e rilassarti a tempo pieno. Alla fine sarai in grado di migliorare i tuoi voti e andare avanti.
Hai anche bisogno di amici a questo punto della tua vita. Per quanto sia difficile, devi impegnarti davvero in questo e raggiungere. Prova a connetterti con vecchi amici, concentrati sul fare nuove amicizie (soprattutto cercando quelli che sono gentili e che accettano) e prova a fare amicizia fuori dalla scuola. Cerca attività che ti interessano e ti fanno sentire meglio con te stesso, come fare volontariato in un rifugio per animali o seguire un corso di yoga. In conclusione, devi reimpegnarti nella vita, ma puoi farlo in modi che ti sembrano sicuri.
Di nuovo, andrà meglio. Starai meglio.
Ti auguro il meglio,
La dottoressa Holly Counts
