Psychology Around the Net: 14 dicembre 2019

Psychology Around the Net di questa settimana accende i riflettori ansia mattutina e come gestirlo, una speranza olimpica con cui lotta DOC grave, prendersi cura di madri tossiche, Come compagnie di assicurazione non coprono adeguatamente i problemi di salute mentale e dipendenza e altro ancora.

Ansia al mattino? Perché succede e cosa fare al riguardo, secondo un professionista della salute mentale: ti svegli mai con ansia, pensieri frenetici e una sensazione di paura? Innanzitutto, sappi che non sei solo. Molte persone soffrono di disturbo d'ansia generalizzato (GAD) che si manifesta solo in determinati momenti della giornata. Questo articolo condivide 5 modi per aiutare a fermare queste sensazioni mattutine spiacevoli e spiega anche quando è il momento di vedere un terapista.

Ginny Fuchs spera di emergere dal disturbo ossessivo compulsivo, esperienza olimpica in lacrime: Virginia "Ginny" Fuchs, un pugile americano dei pesi mosca e speranzosa olimpica, ha lottato con il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) dal 5 ° grado. Esprime che la boxe le dà speranza contro il disturbo. "Devi continuare ad allenarti per continuare a vincere nella boxe. Quindi devo continuare ad allenare i miei pensieri OCD e come gestirli e gestirli ", dice. “… Ho questo ambiente in questo spazio in palestra, sul ring di boxe, dove posso essere me stesso. E non lasciare che mi attacchi in un modo in cui posso ancora godermi la vita e non rimanere intrappolato ". Fuchs è il favorito per vincere la divisione 51kg / 112 libbre questa domenica al Golden Nugget Hotel and Casino a Lake Charles, Louisiana.

Quando la tua mamma tossica ha bisogno di aiuto: Affrontare la crisi: hai una madre tossica che ora ha bisogno di cure? Molte donne in tutto il mondo devono affrontare il dilemma di prendersi cura di una madre anziana o malata che non si prendeva cura di loro adeguatamente. Secondo l'autore Peg Streep, non esiste una soluzione facile. In questo pezzo adattato dal suo libro, The Daughter Detox Question & Answer Book: un GPS per uscire da un'infanzia tossica, Streep condivide i sentimenti di vergogna e isolamento che queste figlie non amate spesso affrontano.

La salute mentale e le dipendenze sono scarsamente coperte dalle reti assicurative: le compagnie di assicurazione sanitaria non aderiscono al Mental Health Parity and Addiction Equity Act del 2008 (Legge federale sulla parità), secondo questo articolo basato su un nuovo rapporto che apre gli occhi dai ricercatori Milliman. Questa legge richiede agli assicuratori di coprire il trattamento per la salute mentale e i disturbi da uso di sostanze non in modo più restrittivo del trattamento per le malattie del corpo, come il diabete e il cancro. Sfortunatamente, molte famiglie in tutto il paese stanno esaurendo i risparmi e i conti pensionistici per salvare i loro cari. "Noi, come nazione, non stiamo facendo abbastanza per ritenere gli assicuratori responsabili", scrive l'autore di questo articolo.

Gli studenti di Charleston portano in classe i traumi violenti del vicinato. Un nuovo supporto per la salute mentale potrebbe aiutare: diversi quartieri nella contea di Charleston, nella Carolina del Sud, sono afflitti da violenza, fame e povertà nella comunità. È noto che i bambini piccoli colpiti da un trauma hanno difficoltà a mantenere e formare relazioni, gestire le emozioni e concentrarsi a scuola. La buona notizia è che Charleston è uno dei 15 distretti scolastici scelti per ricevere una sovvenzione di 1 milione di dollari all'anno per 5 anni dal Dipartimento dell'Istruzione degli Stati Uniti. La sovvenzione finanzierà più consulenti per la salute mentale e coach per il clima scolastico. Molti sperano che i nuovi programmi promuoveranno la sicurezza scolastica, aumenteranno il coinvolgimento degli studenti e, infine, contribuiranno a interrompere il ciclo della violenza.

Lo yoga nelle carceri può aiutare a ridurre i tassi di recidiva ?: Due rappresentanti degli Stati Uniti hanno recentemente tenuto un briefing a Capitol Hill per esprimere sostegno al programma carcerario non profit dell'Associazione Internazionale per i Valori Umani (IAHV). Il programma, che insegna la respirazione, la meditazione e lo yoga ai detenuti, è progettato per ridurre i tassi di recidività fornendo ai detenuti gli strumenti per elaborare "traumi passati e stress presenti". Dalla sua istituzione nel 1992, più di 700.000 detenuti in tutto il mondo hanno partecipato a questo programma. "Voglio sostenere il programma perché credo che questo vada alla radice di ciò con cui hanno a che fare molte persone in carcere", ha detto il rappresentante Tim Ryan (D-OH).