È il "Baby Blues" o qualcosa di più?

L'altra mattina un'amica mi ha mandato un messaggio dicendo che una donna con cui è andata al liceo soffriva di depressione post-partum e si è impiccata. Il bambino aveva cinque settimane.

Estremamente sconvolgente. Tragico. Inopportuno.

Prima di diventare un genitore, ho assorbito queste storie dal punto di vista del lavoro sociale. Risorse insufficienti, gruppi di sostegno, meccanismi di coping.

Ora, come nuova mamma, c'è una parte di me che comprende il dolore, la confusione, gli ormoni folli.

Per la maggior parte delle donne, la gravidanza è un momento gioioso. Gli estranei sono più gentili, il cibo è abbondante e passi il tuo tempo libero a scegliere mobili e vestiti per bambini. Per i pochi giorni successivi alla nascita, che tu scelga di nascere in ospedale, in un centro parto oa casa, sei assistito. Medici, infermieri e ostetriche stanno controllando il tuo benessere. Poi si ferma. Bruscamente.

Prima del parto potresti essere stato un avvocato, un dirigente di marketing, un venditore, un insegnante. Una volta iniziato il congedo di maternità, il tuo unico lavoro nella vita (senza alcuna formazione) è assicurarti che la creatura simile a un feto che è appena uscita dal tuo corpo sopravviva. Ovviamente le nuove mamme sono stressate. Aggiungete a questo folli cambiamenti ormonali, privazione del sonno, un bambino che piange, un recupero dal parto, un nuovo corpo e un possibile conflitto familiare.

Baby Center afferma: “Fino all'80% delle neo mamme sperimenta il baby blues, una reazione emotiva che inizia da pochi giorni a una settimana dopo il parto e generalmente non dura più di due settimane. Se sei triste, potresti essere piangente, ansioso e incapace di dormire. Potresti anche essere irritabile o lunatico. Circa il 10-15% delle neomamme soffre di depressione clinica, ansia o disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) ".

La maggior parte delle donne conosce il "baby blues", ma potremmo non renderci conto di quando quel blues si trasforma in qualcosa di peggio, soprattutto se amici e familiari ci dicono che è "normale". Inoltre, i nostri coniugi o partner non sono istruiti sui segni di depressione postpartum e prenatale, ansia e disturbi dell'umore.

Perché non c'è più educazione preventiva su questo argomento?

WebMD afferma: "È importante monitorare attentamente dopo il parto. Se sei preoccupato per lo sviluppo (depressione postpartum), fai il tuo primo controllo postnatale 3 o 4 settimane dopo il parto invece delle tipiche 6 settimane. " Di chi è la responsabilità di fissare un appuntamento anticipato? La maggior parte di noi segue semplicemente gli ordini del medico. Qualcuno in ospedale ci dice di fissare un appuntamento di 6 settimane, e così facciamo. Sei settimane sono un periodo estremamente lungo se si verificano sintomi di depressione e ansia.

Non è giusto che le neo mamme trovino le proprie risorse. È già abbastanza difficile cercare e entrare in contatto con un buon terapista o un gruppo di supporto quando non sei dopo il parto. Vorrei che ci fossero più misure preventive: una classe in ospedale o un assistente sociale che lavora in tutti gli uffici ginecologici che ha parlato con le donne durante la gravidanza e poi ha seguito dopo il parto per i primi due mesi.

Vorrei anche che ci fossero più gruppi di supporto locali. Nel mio quartiere a Brooklyn, c'è una risorsa meravigliosa chiamata Park Slope Parents. Park Slope Parents è un gruppo di genitori locali dedito a sostenere le famiglie di Brooklyn. Questo gruppo fornisce risorse su molti argomenti, come l'allattamento al seno, il ritorno al lavoro e l'assunzione di una tata, ma l'aspetto più utile è stato il gruppo delle neo mamme.

Park Slope Parents ti costruisce essenzialmente un sistema di supporto locale. Nelle settimane successive al parto, quando potresti o meno essere in grado di lasciare la tua casa, puoi inviare un'e-mail alle donne che hanno appena vissuto la stessa esperienza e dire "Sono stato un disastro". "Non pensavo che sarebbe stato così stressante." "Non sto dormendo." Può sembrare insignificante, ma la maggior parte delle donne nella mia zona dirà che i gruppi di supporto per le neo mamme sono ciò che li ha aiutati a superare il parto. Solo sentire che non sei solo può fare una grande differenza.

Katherine Stone, una collaboratrice di , scrive un blog meraviglioso, Progresso postpartum, che contiene risorse, informazioni e storie di sopravvissuti alla depressione postpartum. Progresso postpartum "È il blog più letto al mondo sulla depressione post-partum e tutte le altre malattie mentali legate alla gravidanza e al parto, tra cui: ansia postpartum, DOC postpartum, depressione durante la gravidanza (depressione prenatale), depressione post-adozione, PTSD postpartum, depressione dopo aborto spontaneo o perdita perinatale e psicosi postpartum. Ci concentriamo su messaggi positivi di empowerment e recupero, perché la PPD è temporanea e curabile con un aiuto professionale ".

Non conosco i dettagli della donna che si è impiccata. Ha cercato aiuto? Aveva una storia di depressione? Vorrei che sapesse che poteva stare meglio; Vorrei che si fosse sentita meno sola. Spero che la sua storia possa in qualche modo aiutare gli altri

Riferimenti

Comitato consultivo medico di BabyCenter. (n.d.). Depressione e ansia dopo il parto

WebMD. (2011, 2 novembre). Centro sanitario per la depressione post-partum