Sono confuso e depresso

Dall'India: sono un maschio di 20 anni. Sono stato halla confuso e depresso da un anno o due. Ci sono molti problemi che covano la mia mente. In primo luogo, da pochi mesi ho questa strana sensazione o dico desiderio di essere una donna. Penso di essere decisamente eterosessuale. questo è in agguato dentro di me da alcuni mesi e mi sento molto meglio. Potrebbe essere una frustrazione sessuale ma non lo so. Sono stato anche molestato quasi sessualmente da giovane, da un uomo, intorno ai 14 anni.

da pochi mesi ho notato che sono molto egoista e tutto ciò che mi viene detto mi riempie di rabbia se non è quello che voglio fare o una situazione simile. Anch'io sono timido e non sopporto le persone che conosco (a volte sto benissimo anche in un gruppo numeroso, stranamente). Ho avuto difficoltà a lavorare con i parenti e sono piuttosto coinvolto nell'abuso di sostanze. Cosa dovrei fare? Per favore aiutami

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 3 luglio 2019

UN.

Sono molto contento che tu abbia scritto. Deve essere terribile essere così confuso e depresso. Ti dirò quello che sono sicuro che già sai. Non puoi risolvere la tua identità o affrontare la tua ansia e depressione senza affrontare anche l'abuso di sostanze. Entrambi i problemi devono essere affrontati allo stesso tempo. Una delle mie ipotesi è che tu abusi di droghe o alcol per attutire il tuo dolore. Ma quando diventi anche un po 'sobrio, i tuoi problemi sono ancora lì.

Le persone con problemi di abuso di sostanze e di salute mentale spesso hanno problemi familiari. Sospetto che la tua difficoltà con i parenti nasca dalla vergogna per il tuo abuso di sostanze (e forse anche altre cose). Forse ti proteggi dal giudizio evitandoli ed essendo arrabbiato. Gli estranei (per definizione, le persone che non ti conoscono) possono sembrare una compagnia più sicura. Puoi presentarti in qualsiasi modo tu voglia con uno sconosciuto, ma non puoi ingannare un parente a lungo.

Non ho informazioni sufficienti per commentare molto sui tuoi sentimenti che potresti preferire essere una donna, soprattutto perché hai affermato di essere stato abusato sessualmente da giovane. È possibile che le tue preoccupazioni sulla tua identità sessuale siano una reazione all'abuso. È anche possibile che tu stia facendo i conti con la sensazione che la tua assegnazione di genere alla nascita non fosse accurata. Trovi utile parlare con un esperto di identità sessuale per aiutarti a risolvere questo problema.

Una doppia diagnosi (abuso di sostanze e problemi di salute mentale) tende ad essere difficile da gestire e ad avere un grande potenziale di ricaduta. Ecco perché devi affrontarli entrambi contemporaneamente. Un tale trattamento integrato di solito include una terapia comportamentale (come la terapia cognitivo comportamentale o la terapia dialettica comportamentale) per aiutarti a imparare nuovi modi per affrontare l'angoscia, farmaci se necessario per la tua ansia e depressione, psicoeducazione per darti una nuova comprensione dei tuoi problemi , nonché strategie di prevenzione delle ricadute. Alcuni programmi includono anche lezioni di meditazione consapevole come strumento per calmarti. La stretta collaborazione dei tuoi aiutanti rende più probabile il successo.

Spero che tu possa trovare un programma nel tuo paese che possa fornirti la guida e il supporto di cui hai bisogno. In caso contrario, valuta la possibilità di esplorare alcuni dei programmi di supporto e ripristino in linea per la doppia diagnosi.

I migliori auguri.

Dr. Marie