Paura di sviluppare la schizofrenia

Inizierò dicendo che mi è stato diagnosticato un disturbo d'ansia generalizzato e cerco di fare del mio meglio per gestirlo.

Scrivo perché sono così così terrorizzato all'idea di sviluppare una schizofrenia paranoica da parte di mia madre. Ho letto che ho una probabilità del 13% di sviluppare il disturbo. So che altri fattori ambientali e / o traumi giocano un ruolo, ma non sono sicuro di cosa significhi esattamente (esempi?). Anche mia nonna potrebbe avere la schizofrenia ma non ne siamo sicuri (ha smesso di parlarci anni fa) e so che questo aumenta solo le mie possibilità. Non credo che mia madre abbia avuto la migliore infanzia. Le è stata diagnosticata quando aveva circa trentacinque anni e per qualche motivo ho pensato che fosse sulla ventina. Ho 28 anni quindi ho iniziato a superare la mia paura di svilupparlo; tuttavia, un paio di settimane fa mio padre ha parlato di come lo ha sviluppato a metà degli anni trenta. Bene, questo mi ha mandato in una frenesia d'ansia. Non riesco a fermare il pensiero di svilupparlo (pensiero invadente?). Mi sono spaventato così tanto che quasi mi sento male. Mi sento male perché prendo le distanze da mia madre perché ho tanta paura di cogliere qualcosa che lei fa e che faccio anche io. Ho paura di dirlo al mio ragazzo perché ho paura che lo spaventerà. Ho paura di avere figli perché non voglio che abbiano la possibilità di svilupparlo e temo che gli ormoni innescino qualcosa e io lo svilupperò. Temo anche che se lo sviluppo, perderò il lavoro.

A volte penso a qualcosa e poi impazzisco perché ho paura che sia un sintomo di schizofrenia. Ad esempio, ci sono state volte in cui mi sono chiesto se ci fosse una videocamera in bagno che sto usando, ma poi mi rendo conto che è sciocco e vado avanti (potrebbe essere schizofrenia o solo ansia?).

Immagino che la mia domanda sia: svilupperò automaticamente il disturbo perché ce l'ha mia madre (e forse nonna)? Inoltre, come faccio a differenziare ansia e schizofrenia e come smetto di pensarci. Ero così preoccupato per questo che mi sono convinto che lo svilupperò e temo che la mia preoccupazione porti alla schizofrenia. Per favore aiuto! Grazie mille per qualsiasi consiglio su questo.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Hai imparato, attraverso la ricerca, che avere un parente di primo grado con schizofrenia ha aumentato le tue possibilità del 13% eppure sei preoccupato che "svilupperai automaticamente il disturbo perché mia madre e forse nonna ce l'hanno". Se fosse vero le tue possibilità sarebbero del 100% ma non è vero; è del 13%. La prova è che la maggior parte delle persone che hanno parenti schizofrenici non sviluppano la schizofrenia. Questo è un modo in cui le tue paure non sono realistiche.

Gli scienziati non hanno identificato la causa della schizofrenia, ma generalmente pensano che sia il risultato di una complessa interazione tra genetica e ambiente. Geneticamente, un individuo con una storia di schizofrenia nella propria famiglia potrebbe essere leggermente più propenso a svilupparlo se qualcosa nel loro ambiente lo innesca. I fattori scatenanti ambientali spesso includono traumi gravi o abuso di droghe. Anche quando entrambi gli ingredienti sono presenti (cioè una propensione genetica e un fattore scatenante ambientale) la probabilità di sviluppare la schizofrenia è ancora molto bassa. In termini comparativi, le stime di prevalenza indicano che si tratta di una malattia rara, che infligge solo l'1% circa della popolazione.

La chiave per diminuire l'ansia è credere nei fatti. Nel tuo caso, ti è stato diagnosticato un disturbo d'ansia generalizzato e non la schizofrenia. Questo fatto dovrebbe diminuire la tua ansia. Se non lo fa, significa che stai scegliendo di non credere alla diagnosi e scegliendo di preoccuparti che il tuo terapeuta abbia torto. Il modo per correggere questo errore è scegliere di credere ai propri valutatori. La parola chiave è "scegliere".

I valutatori erano probabilmente consapevoli della tua paura di sviluppare la schizofrenia e hanno comunque emesso una diagnosi di ansia. Non l'hanno fatto per risparmiare i tuoi sentimenti; lo hanno fatto perché non soddisfacevi i criteri per la schizofrenia. Se rivedi i criteri per entrambi i disturbi, vedrai che sono disturbi molto diversi. Sarebbe molto difficile scambiare l'uno per l'altro. Affidati ai professionisti, che sono formati per conoscere la differenza tra i due disturbi. Ancora una volta, hai una scelta da fare: credere o non credere ai professionisti.

Voglio anche aggiungere che è comune per le persone ansiose pensare di sviluppare la schizofrenia. L'ho menzionato molte volte in questa colonna, ma vale la pena ripeterlo: è una delle domande più frequenti da parte di persone con disturbi d'ansia non trattati. Penso che questo sia dovuto al fatto che le persone con ansia spesso adottano uno stile di pensiero catastrofico. Essenzialmente temono lo scenario peggiore. Nella mente di molte persone (anche quelle non ansiose), la schizofrenia è considerata lo scenario peggiore.

Il fatto che attualmente credi di poter soffrire di schizofrenia, nonostante le prove del contrario, suggerisce uno stile di pensiero catastrofico. Trarrai grande vantaggio dalla consulenza. La consulenza ti aiuterà a diminuire la tua ansia correggendo il tuo pensiero. Una volta che i tuoi sintomi sono sotto controllo, la tua paura di sviluppare la schizofrenia diminuirà o sarà eliminata.

Stai prendendo importanti decisioni di vita basate su paure infondate e non sui fatti. Queste decisioni possono ostacolare la tua crescita psicologica. Le decisioni richiedono valutazioni realistiche. Questo problema può essere facilmente risolto con la consulenza. Spero che tu ci provi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle