Come gestisco lo stress in casa da mio marito?

Non so da dove iniziare. Sono sposato da 17 anni e ho 3 figli. Spero di usare le parole giuste in modo da poter avere un quadro chiaro di ciò con cui ho vissuto.

Mio marito è implacabile con lezioni, lamentele e urla. Ha problemi a mantenere un lavoro, sebbene abbia svolto lo stesso lavoro negli ultimi 4 anni, ma non può essere promosso. Ha una laurea e afferma di essere così istruito, ma ha un problema con la vita. Non ha nuovi amici. Gli unici amici che ha sono della scuola elementare (era più di 30 anni fa). Per lui il bicchiere è sempre mezzo vuoto; tutti ce l'hanno meglio di noi. Gli ho chiesto numerose volte di cercare un consulto e lui ha sempre rifiutato.

Sono così stanco di sentire la sua negatività; Non sopporto di stargli vicino. Mi preoccupo per il danno che farà ai bambini. Spinge continuamente i bambini e sento che li sminuisce quando i loro voti non sono A o B e nelle loro attività sportive. Non sono cresciuto in una casa come quella; in effetti non c'erano urla. Se mio padre avesse dovuto urlare, eri nei guai. Sicuramente dovevo crescere in una casa che aveva i suoi problemi però e sono andata bene. Cerco di non discutere, perché è una causa senza speranza. Tengo solo la bocca chiusa e mi mordo la lingua.

Temo che tutto questo stress a lungo andare mi darà problemi di salute. A volte penso che abbia la Tourette. Le parole escono dalla sua bocca, non riesce a controllarsi. Lascia che te lo dica, non sembra così istruito allora. Non è sempre imprecare, se c'è parolacce non sono parolacce, se esiste una cosa del genere. Questo non è qualcosa che accade di tanto in tanto - parliamo ogni singolo giorno. So che dovrei cercare un consiglio anche se non ci andrà. Non so perché sto attraversando un periodo così difficile fare quel passo. Ha dei buoni tratti. È un papà molto solidale (non perde nessuna delle loro attività).

Non esce a bere - praticamente non esce affatto ed è a casa tutto il tempo. Non devo preoccuparmi che lui mi tradisca - mi fido molto di lui, ha una morale molto buona. Come mi avvicino a lui o cosa faccio?

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2019-05-15

UN.

Sai già cosa fare, devi solo farlo. Se non è disposto a ricevere aiuto, ciò non dovrebbe impedirti di ottenerlo. A volte i matrimoni possono essere davvero aiutati da una sola persona che va e cambiando comportamento. Stai anche modellando comportamenti positivi sia per lui che per i tuoi figli.

Vorrei solo trovare un terapista con cui puoi relazionarti e continuare a incoraggiarlo ad andare anche lui. Alla fine, se le cose non migliorano puoi almeno dire di aver provato tutto il possibile. Può darsi che tu possa imparare alcune diverse abilità di coping che ti permetteranno di affrontarlo in un modo che non ti abbatterà.

Può anche accadere che ti rendi conto che se non è disposto a cambiare e cerca di migliorare se stesso, starai meglio senza di lui. Non sono certo a favore del divorzio, ma non credo che dovremmo affondare con una nave che affonda se possiamo salvarci. Hai una responsabilità verso te stesso e i tuoi figli, non solo il matrimonio. Ti auguro buona fortuna e spero che le cose migliorino.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 20 marzo 2007.