La paura dell'imbarazzo sta rovinando il mio rapporto

Da un adolescente in Scozia: trovo molto difficile lavorare socialmente (lavoro e relazioni) perché sono ansioso di fare qualcosa di imbarazzante al punto che non smetterò mai di pensarci ea volte mi fa star male fisicamente. Non riesco a comunicare con il mio ragazzo e la nostra relazione è praticamente inesistente perché nessuno di noi due è bravo a socializzare. Non riesco a impedirmi di mangiare i miei sentimenti tutto il tempo eppure sono sottopeso (non mi ammalo) e non sono sicuro di dove andare nella vita dato che sono così giovane che voglio vivere come un adolescente ma non riesco a superarlo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 26/02/2020

UN.

Sono preoccupato che tu stia mangiando troppo ma sia sottopeso. È solo possibile che almeno una parte della tua ansia sia dovuta a un problema medico sottostante. Per questo motivo, ti esorto a consultare il tuo medico per un esame completo, solo per esserne sicuro.

Se stai bene dal punto di vista medico, consulta un consulente. L'imbarazzo che stai segnalando potrebbe essere un sintomo di ansia sociale. Le persone con ansia sociale temono così tanto il giudizio degli altri che hanno difficoltà negli ambienti (scuola, lavoro, situazioni sociali, persino lo shopping) dove devono interagire con gli altri. Molte persone con questo disturbo si sentono al sicuro solo quando sono accompagnate da qualcuno di cui si fidano.

La buona notizia è che l'ansia sociale è curabile. Non c'è motivo di vivere così. Il solito trattamento consigliato è una combinazione di un farmaco anti-ansia e terapia della parola. Il farmaco può ridurre un po 'l'ansia. Non dovrebbe essere un sostituto della terapia della parola. Devi imparare a gestire l'ansia e ad affrontare le situazioni sociali invece di evitarle. Nessuna medicina te lo insegnerà.

E questo è importante: pochissime persone sanno dove vogliono andare nella vita quando hanno 17 anni. Quella parte è normale. I prossimi anni dovrebbero riguardare l'esplorazione dei tuoi interessi e delle tue passioni. Affrontare la tua ansia ora ti renderà libero di fare quell'esplorazione.

I migliori auguri.
Dr. Marie