Sentimenti di gelosia

Ho avuto il mio terzo e ultimo figlio 9 mesi fa. Ho 3 ragazze. Ho desiderato un ragazzo e non ne avrò mai uno. Mia sorella e mio cognato hanno avuto il loro primo figlio ed è un maschio. Avevo / ho il cuore spezzato. È il primo nipote che è un maschio, quindi è un argomento caldo. Oltre a tutto, ho appena scoperto che mia cognata è entrata in ospedale senza dolore ed era completamente dilatata e ha avuto il bambino. Ho subito 3 consegne difficili con farmaci molto duri. Sono sollevato che sia andato tutto bene per loro, ma non riesco a superare questa sensazione di tristezza e gelosia. Non voglio nemmeno andare a vedere il bambino perché non sopporto di sentire nessuno dei commenti "parto facile" e dei commenti del primo ragazzo. Mi sento malissimo ma è come mi sento. E fa male.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 30/03/2019

UN.

Un modo per superare questa linea di pensiero è concentrarti sulle tue benedizioni. È stato Abraham Maslow a dire questo riguardo al mancato apprezzamento delle cose buone nella nostra vita: “Mi sono anche convinto che abituarmi alle nostre benedizioni è uno dei più importanti generatori non malvagi del male, della tragedia e della sofferenza umana. Ciò che diamo per scontato lo sottovalutiamo ... "Continua dicendo che" mogli, mariti, figli, amici sono purtroppo più inclini ad essere amati e apprezzati dopo la loro morte che quando sono ancora disponibili ".

Non mancare di apprezzare le tue benedizioni. Hai tre figli sani. Ci sono molte persone in questo mondo che invidiano quello che hai e quello che potresti dare per scontato. La tua vita potrebbe essere notevolmente migliorata se ti concentrassi sulle benedizioni che hai attualmente. Cerca sempre di apprezzare la bontà della tua vita. Può servire come protezione contro la gelosia che hai descritto.

Pensa alla grandezza dei doni che ti sono stati dati da Dio. Dio ti ha benedetto con tre magnifici esseri viventi. Come potrebbe il genere di quegli esseri avere un qualche significato?

Se ho aiutato, considero un piacere esserti stato di aiuto, ma se i tuoi sentimenti forti continuano non esitare a consultare un terapista. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle