Laptop e smartphone potrebbero danneggiare la tua capacità di apprendere in classe
Trovo strano che la società sembri abbracciare prima la tecnologia e poi fa domande.
Conduciamo solo ricerche psicologiche sull'impatto della tecnologia sulla nostra vita quotidiana molto tempo dopo che abbiamo adottato i nostri comportamenti e abitudini per il suo utilizzo. Non importa, anche se tale uso può influire negativamente sulle nostre relazioni, interazioni sociali e persino sulla nostra capacità di apprendere e conservare la conoscenza a lungo termine.
Diamo solo per scontato che qualcosa che renda più facile prendere appunti in classe, ad esempio, faciliterebbe l'apprendimento.
Ma negli ultimi due decenni, la ricerca ha dimostrato che il nostro rapporto con la tecnologia è molto più complesso e ricco di sfumature. Non è semplice come "La tecnologia, in tutte le forme e con qualunque impostazione predefinita, è buona".
Ecco perché usare il tuo laptop o smartphone mentre sei in classe potrebbe non essere una buona idea, dopotutto.
Ci sono sia vantaggi che svantaggi quando gli studenti usano la tecnologia in classe. Ad esempio, in uno studio condotto nel 2010, i ricercatori non hanno riscontrato alcun vantaggio nell'uso dei social media in classe, mentre uno studio del 2011 sui mondi virtuali li ha trovati utili ai bambini autistici per aiutarli con le loro abilità sociali. La tecnologia può anche essere utile per gli insegnanti, identificando gli studenti che potrebbero aver bisogno di un'attenzione personalizzata per l'apprendimento.
Sorprendentemente, non devi nemmeno interagire con la tecnologia per sperimentare i suoi effetti deleteri. Uno studio del 2017 ha rilevato che la semplice presenza del tuo smartphone quando stai cercando di imparare qualcosa può avere un impatto sulle tue capacità cognitive e sulla memoria (Ward et al., 2017). Anche seduto sulla scrivania a faccia in giù, o nella borsa o in tasca, lo smartphone può comunque essere una distrazione cognitiva.
Uno dei ricercatori ha suggerito il motivo di questa scoperta: "La tua mente cosciente non sta pensando al tuo smartphone, ma quel processo - il processo di richiedere a te stesso di non pensare a qualcosa - consuma alcune delle tue limitate risorse cognitive. È una fuga di cervelli. "
Questa è la vera sfida della tecnologia: come rendere le nostre interazioni con essa un cervello intensificatore e non una fuga di cervelli.
Uno studio più recente, pubblicato all'inizio di questa estate, ha riscontrato preoccupazioni simili per quanto riguarda l'uso del laptop in classe (Glass & Kang, 2018). Lì, i ricercatori hanno scoperto che “seguendo le lezioni in cui erano consentiti telefoni cellulari e laptop, le prestazioni erano peggiori nell'esame unitario e nelle domande dell'esame finale. Questo risultato dimostra per la prima volta che l'effetto principale dell'attenzione divisa in classe non è un effetto immediato di selezione o attivazione della comprensione, ma un effetto a lungo termine dell'attenzione divisa sulla conservazione. "
In breve, potresti non notare alcun impatto dall'utilizzo del tuo laptop o smartphone durante le lezioni. In effetti, i ricercatori hanno testato gli studenti durante ogni lezione sul ricordo della memoria a breve termine e non hanno trovato differenze tra coloro che usano la tecnologia e quelli che non lo fanno. Ma quando arriva il momento di mettere alla prova la tua conoscenza generale e la comprensione del materiale durante i semestri o le finali, il deficit sembra raggiungerti.
I problemi con la tecnologia in classe
Poi i ricercatori hanno scoperto qualcosa di ancora più profondo e inquietante:
Inoltre, quando era consentito l'uso di dispositivi elettronici in classe, lo era lo svolgimento degli esami di unità e degli esami finali più povero per gli studenti che non hanno utilizzato dispositivi elettronici durante la lezione così come per gli studenti che hanno utilizzato un dispositivo elettronico.
Anche quegli studenti che si sono astenuti dall'usare il proprio laptop mentre erano in classe per prendere appunti (o sfogliare i social media) hanno sofferto. Sembra che solo la semplice presenza dei dispositivi renda più difficile l'apprendimento anche per gli altri studenti della classe. Ciò è probabile perché la tecnologia in questo contesto agisce tanto come una distrazione quanto come un aiuto per l'apprendimento:
Significava che per i pochi studenti che cercavano di attirare l'attenzione sull'istruttore c'era un'attività di distrazione su entrambi i lati e davanti a loro. L'istruttore ha spesso notato due studenti ridacchiare mentre guardavano insieme un'immagine su un laptop. Sembrava che un simile comportamento potesse distrarre gli individui che li circondavano.
Certo, un laptop è un modo fantastico e veloce per prendere appunti. Finché questo è tutto ciò che chiunque fa sul proprio laptop durante le lezioni.
Ma la realtà è che molti studenti svolgono una mezza dozzina di attività sul proprio laptop mentre prendono appunti. Queste altre attività non solo hanno un impatto negativo sulle capacità di apprendimento dello studente, ma anche su quelle che lo circondano.
L'attenzione divisa è colpa
L'attenzione divisa ha un costo preciso e misurabile in classe. Ci sono tre ragioni che la ricerca ha identificato per i costi di un'attenzione divisa. Secondo i ricercatori:
Il primo effetto è l'effetto di selezione. Ad esempio, quando più di una persona sta parlando, mentre ascolta una persona che parla, un ascoltatore non sente nulla di ciò che sta dicendo l'altro.
Il secondo effetto è l'effetto di commutazione. Quando vengono eseguite due attività, c'è un tempo di commutazione tra le attività quando nessuna delle due viene eseguita. Sia la selezione che la commutazione riducono immediatamente le prestazioni su almeno una, e solitamente entrambe le attività, causando un effetto immediato di attenzione divisa.
Tuttavia, c'è un terzo effetto ritardato dell'attenzione divisa sulla ritenzione. Quando l'attenzione viene divisa tra due compiti, vengono successivamente ricordati meno obiettivi di un compito di studio. Anche quando c'è poco o nessun effetto di selezione o commutazione, l'attenzione divisa riduce la ritenzione degli obiettivi per entrambe le attività.
In breve, l'attenzione divisa fa male all'apprendimento. È esattamente l'opposto che vuoi quando cerchi di apprendere una nuova idea, teoria, fatto o abilità. Più la tua attenzione è divisa, meno è probabile che tu mantenga ciò che stai cercando di imparare.
Metterlo in pratica
La realtà è che la maggior parte delle università e dei professori non smetterà improvvisamente di vietare i laptop in classe. Sono diventati parte integrante di molti modi in cui studenti e insegnanti si esibiscono in classe. Il treno ha già lasciato questa particolare stazione molto tempo fa.
Una strategia per aumentare l'apprendimento diminuendo la distrazione durante la lezione include abbandonare il laptop a favore di prendere appunti con carta e matita e chiudere lo smartphone in tasca, nello zaino o nella borsa. Ciò elimina una delle principali fonti di distrazione che affligge gli studenti oggi: l'autodistrazione.1 Potrebbe essere qualcosa che devi fare gradualmente, per sentirti a tuo agio nel tempo. Dovresti costruire una nuova abitudine, passando dal controllo automatico del telefono ogni cinque minuti o quando viene visualizzata una nuova notifica a comparsa, al controllo del telefono rigorosamente tra le lezioni.
Un'altra strategia da provare è quella di trovare strategicamente un posto in classe che mantenga al minimo la distrazione dal comportamento degli altri. Forse questo significa sedersi più vicino alla parte anteriore della stanza di quanto normalmente ti sentiresti a tuo agio. Forse significa trovare una sezione di altri che prendono appunti con carta e matita e sedersi lì, il che eliminerà la distrazione di vedere le attività del laptop di altre persone.
Se ritieni di dover utilizzare un laptop mentre sei in classe, per qualsiasi motivo, considera l'utilizzo di un blocco dei social media. Tale software di blocco consente di pianificare blocchi di tempo durante il giorno per essere liberi dai social media (ad esempio, durante le lezioni). Due di questi programmi popolari includono Cold Turkey (sia Windows che MacOS) e FocusMe (per tutte le piattaforme, anche mobile). Sebbene non sia una soluzione perfetta, l'utilizzo di uno di questi servizi probabilmente ti aiuterà a ridurre le distrazioni mentre prendi appunti.
Non hai i soldi per il software di blocco dei media? Perché non disconnetterti dal punto di accesso Wi-Fi mentre sei in classe? Nessun wifi, nessun accesso a Internet, il che equivale a meno distrazioni mentre prendi appunti.
Ricorda, il potere e la responsabilità di rimanere concentrato su un compito è nelle tue mani. È un'abilità che puoi apprendere e affinare nel tempo in cui non sei più vittima di notifiche e distrazioni.
All'inizio potresti trovare difficile (dato che è diventato una parte così integrante della nostra vita praticamente dall'oggi al domani), ma con il tempo e la pratica, puoi mettere in atto queste strategie per diventare una persona che vive di più nel momento e che sperimenta i vantaggi di concentrare completamente la tua attenzione. In bocca al lupo!
Riferimenti
Adrian F. Ward, Kristen Duke, Ayelet Gneezy e Maarten W. Bos. (2017). Fuga di cervelli: la semplice presenza del proprio smartphone riduce la capacità cognitiva disponibile. Journal of the Association for Consumer Research 2, 2, 140-154.
Glass, Arnold L. & Kang, M. (2018). Dividere l'attenzione in classe riduce le prestazioni degli esami. Psicologia dell'educazione, 1-14. doi: 10.1080 / 01443410.2018.1489046
Note a piè di pagina:
- Lascia che ti assicuri che la tua vita non finirà solo perché non controlli il tuo feed sui social media per 50 minuti. In effetti, probabilmente scoprirai che migliora la qualità della tua vita in generale. Quando usiamo il telefono come uno strumento piuttosto che come un nostro padrone, può agire come un miglioramento per la tua vita, invece di farti sentire come se fossi legato o in debito con esso. [↩]
