Sai come essere presente nella sofferenza di qualcuno?

Stavo parlando con un amico stasera del disagio che alcune persone provano nell'essere presenti e / o nel sapere cosa dire quando a qualcuno viene diagnosticata una malattia che mette in difficoltà la vita. Quello che succede è che le persone a volte scompaiono o sono inclini a non farsi avanti e ad essere di supporto. Non è perché a loro non importi, ma più probabilmente perché non è stato mai insegnato loro come affrontare la perdita e il cambiamento. Potrebbero immaginarsi in quella situazione ed è troppo immenso da considerare, quindi praticano la dissonanza cognitiva. Possono anche razionalizzare il fatto che qualcun altro offrirà volontariamente il loro tempo e le loro energie, quindi non ne hanno bisogno.

È il caso del mio amico che sta affrontando una diagnosi di cancro e ora un trattamento invasivo dal punto di vista medico. Molti dei suoi amici hanno offerto la loro assistenza come possono, il che richiede di accompagnarla alla chemio che lei chiama "farmaci per via endovenosa", oltre a pernottare in seguito nel caso in cui abbia effetti collaterali. Nota che la loro azienda aiuta a ridurre l'ansia comprensibile. Alcuni dei suoi amici offrono gratuitamente varie modalità di guarigione alternative o olistiche poiché non sarebbero coperte dalla sua assicurazione. Alcuni la spingono a fare commissioni o a seguire appuntamenti poiché la sua vista è diventata sfocata. Altri la portano ad attività piacevoli. Per quanto non sia abituata a dipendere e ricevere cure, questo è un bel tratto per lei. Tuttavia desidera che alcuni che sono stati vistosamente assenti le dicano i motivi per cui sembrano essere "fantasma". Si chiede se avvicinarli o semplicemente lasciarlo andare e non prenderlo sul personale.

Come qualcuno che è stato su tutti gli estremi dello spettro assistenziale; da terapista a caregiver familiare, da buon coniuge a paziente io stesso, so fin troppo direttamente quali dinamiche sono in gioco. Ci sono state volte in cui sono stato grato che le persone abbiano offerto le loro cure e altre in cui mi sono sentito irritato, al limite del risentimento quando non lo hanno fatto. Per fortuna, quei tempi sono rari.

Quando non sono sicuro di cosa dire, lo faccio sapere alla persona e le chiedo se posso semplicemente sedermi con lei di persona o al telefono. A volte chiedo di cosa hanno bisogno come supporto ... è fisico, emotivo, spirituale? Hanno solo bisogno di piangere? Devono essere trattenuti? Hanno bisogno di mezzi di trasporto o qualcuno che sbrighi le commissioni? Hanno bisogno di un pasto cucinato in casa? Vogliono andare a fare qualcosa di divertente per uscire di casa? Vogliono qualcuno che preghi con loro? Questi sono i tipi di domande che vorrei che mi facessero se fossi in quella situazione.

Ho intervistato gli amici sulla loro opinione sull'argomento e le risposte sono state incoraggianti e potrebbero essere di beneficio ai lettori.

“Se offri la tua presenza, potrebbe essere tutto ciò che vogliono. È meglio porre le domande come mostrato qui. "

"Quello che non mi piace quando ricevo è quando qualcuno mi soffoca con la sua preoccupazione, premura, tristezza. Quello che amo è quando qualcuno tiene in mano un forte contenitore energetico che mi dà potere in un processo di guarigione ".

“Alcune persone sono sfidate a fare un passo avanti quando ciò le fa affrontare la propria mortalità. Di solito dico "come posso aiutarti, e se non sei sicuro di saperlo, quando lo sai per favore fammelo sapere, nel frattempo, posso uscire con te?", Usando parole appropriate a quella persona / situazione ecc. "

“Ho gravi problemi di salute che alla fine porteranno alla mia morte. Penso che la cosa migliore che mi sia mai stata detta al riguardo sia stata dal mio medico: "Signora, non so come stai, ma sei sopravvissuto è stato il momento clou della mia carriera. Continua a fare quello che stai facendo. " Penso, tuttavia, che mi piacerebbe se ogni tanto qualcuno chiedesse a mio marito cosa potrebbe fare per lui per aiutarlo a essere il mio caregiver ".

“A volte sono così felice, ma a volte altrettanto stressata che offro solo quello che posso. Anche io ho davvero bisogno di aiuto. È una dinamica interessante che mi ha insegnato i limiti e ad abbandonare ciò che sto facendo e ad intervenire per aiutare ".

"Invece di dire" Mi dispiace per la tua perdita "a un amico che ha perso una persona cara, ecco alcune alternative migliori:

1. Mi dispiace che tu stia soffrendo in questo momento, ma sono qui con te e disposto ad aiutarti in ogni modo possibile. C'è qualcosa di cui hai bisogno adesso?

2. Mi dispiace per le sfide che potrebbero aspettarti, ma sono qui e disposto ad aiutarti. Andrebbe bene se chiamassi la prossima settimana solo per fare il check-in con te?

3. Accetta le mie più sentite condoglianze. Non riesco a immaginare cosa stai passando in questo momento, ma ne so abbastanza del dolore per sapere che può essere molto impegnativo. Non esitare a chiamarmi se c'è qualcosa che posso fare per aiutarti.

4. Mi dispiace tanto sentire di _____. Sono sicuro che ti mancherà terribilmente. Come te la cavi?

5. So che non c'è niente che posso dire in questo momento per migliorare le cose, ma so anche che avere qualcuno con cui parlare in momenti come questo è davvero importante, quindi non esitare a chiamarmi ogni volta che ne hai bisogno.

"Mi piace dire:" Posso abbracciarti? " e poi dì loro che sei disponibile ad aiutare (in qualunque modo tu sia in grado) La maggior parte delle volte, le persone apprezzano semplicemente il fatto che ci tieni. Potrebbero sentirsi sopraffatti da tutte le attenzioni e dare inizialmente, ma è importante rimanere in contatto, controllare con loro, anche dopo che è trascorso un po 'di tempo, solo per far loro sapere che non sono stati dimenticati. "