Depresso ma non ho cercato aiuto

Va bene, così per tutto il tempo che riesco a ricordare ho avuto momenti in cui sarei stato davvero depresso a volte. Cominciò a diventare evidente con i miei genitori che avrei mollato i miei amici e sarei rimasto a casa a dormire. Ma non sono sempre così depresso, a volte mi piace uscire e divertirmi con i pochi amici che ho, il fatto è che quando esco di solito beviamo e sembra che non possa bere senza essere così distrutto I Black ogni volta. Sono stato anche lasciato svenuto un paio di volte e mi sono vomitato addosso. Ogni volta che succede mi sveglio 10 volte più depresso dell'ultima volta, mi sento inutile e dispiaciuto per me stesso e cerco davvero di non farlo. Ho dovuto interrompere un semestre di scuola e ho perso il lavoro perché ho maledetto il mio manager quando ero arrabbiato (davvero stupido da parte mia) e questo è stato 3 mesi fa. Fino a circa 3 settimane fa non sarei stato beccato ad uscire, stavo a casa a piangere e pensavo anche al suicidio, ma ho chiamato una hotline dopo che mia madre aveva minacciato di portarmi in ospedale.

Ci sono giorni in cui amo scrivere e sto lavorando a una storia, alcune settimane scrivo capitoli e resto sveglio tutta la notte per finirli, ea volte non scrivo per settimane, è come se la mia mente fosse sovraccarica facendo tutto per poche settimane alla volta per poi sdraiarmi improvvisamente a letto e in generale essere triste e voglio solo essere felice. Ho guadagnato 20 libbre in 2 anni e sono disgustato di me stesso, non ci credo nemmeno quando le persone mi dicono che sono bella.

Ok, tutto sommato voglio solo sapere se è tutto normale, scusa per la lunga storia, questa è praticamente la versione breve.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

È insolito avere una così grande fluttuazione dell'umore. È anche fuori dal regno della normalità considerare il suicidio. Tua madre era così preoccupata per il tuo comportamento che ha minacciato di portarti in ospedale. Se avesse eseguito la sua minaccia, è possibile che saresti stato ricoverato in una struttura psichiatrica.

Inoltre preoccupante è il fatto che si beve fino a quando non si perde conoscenza. Il bere porta a un aumento significativo della tua depressione. L'alcol è un depressivo del sistema nervoso che può in parte spiegare l'elevato livello di depressione dopo aver bevuto. Il bere e la depressione hanno influenzato negativamente il tuo funzionamento sociale, educativo e lavorativo. Hai dovuto lasciare il college a causa del bere e della depressione. Hai anche dovuto lasciare il lavoro a causa del tuo comportamento aggressivo sul lavoro.

Per rispondere direttamente alla tua domanda, niente di ciò che hai descritto è "normale". Grave depressione, bere fino a svenire, idea suicida, dover lasciare l'università e aver lasciato il lavoro sono tutte prove che questi problemi stanno interferendo seriamente e negativamente con la qualità della vita. Stai soffrendo a causa di questi problemi.

Consiglierei di cercare un aiuto professionale. Incontra un professionista della salute mentale che può raccogliere informazioni sulla tua storia psicosociale e sui sintomi attuali e determinare il miglior corso di trattamento. La psicoterapia e i farmaci hanno aiutato molte, molte persone che sperimentavano una serie simile di sintomi. La depressione è una condizione curabile, ma solo tu puoi decidere di ricevere un aiuto professionale.

Hai sopportato gli ultimi anni della tua vita. Hai sofferto e sebbene mostri forza e resistenza da parte tua, non doveva accadere. La terapia avrebbe, molto probabilmente, eliminato o notevolmente ridotto il dolore che hai attraversato. Poche persone avrebbero sofferto di mal di denti per due anni, ma quelle stesse persone si permettono di soffrire di dolore mentale, che è almeno altrettanto grave o forse peggiore, per due anni o più.

So che non è così semplice. A volte l'aiuto non è disponibile o potremmo non sapere come ottenerlo, oppure i nostri genitori lo vietano, ecc. Ma una volta che sei consapevole che l'aiuto è disponibile, dovresti fare ogni sforzo per ottenerlo.

Il problema è che, per molte persone che non cercano aiuto, non sanno che dovrebbero. Pensano che un dolore in un dente meriti e sia meglio servito cercando l'aiuto di un professionista, ma non che il loro dolore emotivo sia trattato al meglio cercando l'aiuto di un professionista. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle