Sembra che io sia sempre lo zerbino

Soffro di disturbo bipolare e sono sopravvissuto all'abuso emotivo. Sto scoprendo che negli ultimi anni è diventata una tendenza per i miei colleghi iniziare a odiarmi al punto da farmi licenziare. Cerco di essere positivo al lavoro, chiedo come stanno i miei colleghi, cerco di essere simpatico e mi assicuro di dire per favore e grazie se chiedo assistenza nei miei compiti. I problemi comuni che ho riscontrato sono che se un collega è irrispettoso o offensivo, lo affronto il prima possibile e non di fronte agli altri in modo che non debbano subire vergogna pubblica. Spesso i miei colleghi cercheranno di trattarmi come uno zerbino facendomi fare la maggior parte del lavoro mentre loro non fanno quasi nulla. Se dico qualcosa, mi odieranno. Se non dico niente continuo a fare lo zerbino. Comincio a sentire di aver perso l'apprendimento di alcune importanti abilità sociali che consentono alle persone di apprezzarmi e di trattarmi con rispetto.
So che è molto difficile iniziare a valutare il problema da un breve paragrafo su Internet, ma se hai qualche consiglio, mi piacerebbe ascoltarlo. Grazie!

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Il denominatore comune, in queste situazioni lavorative, sembra essere tu. Può essere una coincidenza che ti trovi continuamente a lavorare con colleghi violenti, ma dobbiamo considerare l'alternativa, ovvero che il tuo comportamento sta potenzialmente contribuendo ai problemi.

Non sto suggerendo che sei totalmente in colpa perché i colleghi possono essere offensivi, ma tutte le possibilità dovrebbero essere esaminate. Un terapista potrebbe esaminare oggettivamente ciascuna delle circostanze del licenziamento per determinare se e come potresti aver contribuito al problema. In tal caso, voi due potete stabilire una strategia per prevenire questi problemi in futuro.

Essere licenziato ti mette in una situazione precaria. Significa non avere un reddito, una buona referenza e altre cose negative. Sei tu che soffri di più. Vuoi fare tutto ciò che è in tuo potere per evitare questi problemi in futuro. I tuoi colleghi potrebbero essere parte del problema, ma sta a te imparare come affrontare le persone difficili in modo che non sei tu che sei sempre senza lavoro. La consulenza potrebbe aiutarti ad apportare le necessarie correzioni al tuo comportamento. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle