Il marito ha bisogno di aiuto

Alcuni anni fa, mio ​​marito ha iniziato a soffrire di quelli che definisco sbalzi d'umore. All'inizio, è diventato estremamente depresso e arrabbiato. Gli sbalzi d'umore erano pochi e lontani tra loro e per lo più simili a tristezza / depressione.

Ultimamente, negli ultimi tre mesi circa, sembra che questi sbalzi d'umore avvengano almeno una volta alla settimana. Diventa estremamente frustrato e non sa perché. Dice che ha così tanti pensieri che gli attraversano la testa e che non può fermarli. È veloce nel concentrare la sua frustrazione / rabbia su di me. Quando è così non riesce a dormire e si arrabbia con me se vado a dormire.

Diventa estremamente frustrato e arrabbiato molto facilmente. A volte diventa persino così arrabbiato / frustrato che colpisce i muri, lancia oggetti o addirittura si colpisce. Questo comportamento è così fuori dalla portata del suo sé "normale". Sono con lui da oltre 15 anni e sicuramente sta succedendo qualcosa di diverso in relazione ai suoi comportamenti. È molto difficile per me parlare con lui quando si trova in uno di questi stati perché sembra diventare sempre più frustrato e arrabbiato. Riconosce che qualcosa non va, ma nessuno di noi sa da dove cominciare a cercare aiuto, dato che non possiamo realmente individuare il problema (ansia, depressione, ecc.)

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 21/05/2019

UN.

È importante che cerchi aiuto per questo problema. Hai detto che soffre di questi sintomi da anni, ma sembra che la violenza sia iniziata solo di recente. Ci sono diversi motivi per spiegare il suo comportamento nessuno dei quali potevo sapere con certezza. Uno è che i suoi sintomi lo stanno travolgendo e ha davvero perso il controllo di se stesso. Altre due possibilità includono che possa usare droghe o che ci sia qualcosa di fisicamente sbagliato in lui che lo sta facendo diventare violento e comportarsi in modo fuori controllo. In ogni caso, deve essere visto da un professionista della salute mentale.

Come affermato in Healthguide.org, “L'emozione della rabbia non è né buona né cattiva. Come ogni emozione, trasmette un messaggio, dicendoti che una situazione è sconvolgente, ingiusta o minacciosa. Se la tua reazione istintiva alla rabbia deve esplodere, tuttavia, quel messaggio non ha mai la possibilità di essere trasmesso. Quindi, mentre è perfettamente normale sentirsi arrabbiati quando si è stati maltrattati o hanno subito un torto, la rabbia diventa un problema quando la si esprime in un modo che danneggia se stessi o gli altri. Se hai un carattere irascibile, potresti sentirti come se fosse fuori dalle tue mani e c'è poco che puoi fare per domare la bestia. Ma hai più controllo sulla tua rabbia di quanto pensi. Puoi imparare a esprimere le tue emozioni senza ferire [te stesso o chiunque altro]. "

Non solo dovresti essere preoccupato per i sintomi e il comportamento di tuo marito, ma dovresti essere consapevole della tua sicurezza. Ha agito violentemente e questo indica che è in grado di ferirsi e forse, per disperazione o incapacità di controllarsi, potrebbe essere in grado di ferire anche te. Sta già sfogando la sua rabbia sul tuo verbalmente. Per favore non ridurre al minimo questa possibilità. Le persone, spinte dalla disperazione, dalla paura e dalla confusione, possono agire in modi che non sono caratteristici del loro sé "normale".

Stai attento e incoraggialo a chiedere aiuto. Ciò che è incoraggiante è che riconosce e riconosce di avere un problema; ora il passo successivo è che si rechi subito da un terapista. Fissa un appuntamento con un professionista della salute mentale; è qui che deve iniziare. Stai attento.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 1 luglio 2007.